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小顔矯正・骨盤矯正 Quick 美容整体 salon N

コガオキョウセイ コツバンキョウセイ クイックビヨウセイタイサロンエヌ

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  • 大阪府大阪市北区豊崎5-1-16 ミヤプラザ中津6F
  • 御堂筋線 中津駅から3分/阪急梅田駅から9分【肩こり/美容整体/整体/小顔矯正/リンパ】

クイック美容整体 サロンエヌ(Quick 美容整体 salon N)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/28
気温差による自律神経の乱れ 梅田/中津/整体/小顔
こんにちは。
小顔矯正・骨盤矯正 Quick 美容整体 salon N です。

気温差による自律神経の乱れ 梅田/中津/整体/小顔_20260328_1

季節の変わり目になると
「なんとなく体がだるい」「頭痛・眠気・不調が続く」
という方が増えます。

その原因のひとつが 気温差による自律神経の乱れ です。

● なぜ気温差で不調が起きるのか?

私たちの身体は、体温を一定に保つために自律神経が常に働いています。
寒暖差が大きいと、体温調整の指令が頻繁に出され、自律神経が過剰に働き続けます。

いわば「身体がずっとフル稼働状態」。

その結果、

・強い疲労感
・頭痛や肩こり
・めまい
・寝つきが悪い
・むくみ
・胃腸の不調

などが起こりやすくなります。

● 特に乱れやすい人の特徴

・ 首・肩が硬い
・ 猫背やストレートネック
・ 呼吸が浅い
・ 冷えやすい
・ 睡眠の質が低い

姿勢が崩れると自律神経の通り道でもある首周りが緊張し、さらに不調が出やすくなります。

● 今日からできる対策

・首元・お腹を冷やさない
・湯船に浸かる
・深呼吸を意識する
・朝に太陽の光を浴びる
・身体の歪みを整える

自律神経は「整えよう」と頑張るより、身体環境を整えることが大切です。

当店では
**「お顔やお身体の歪みに合わせて丁寧に整える整体」**で、姿勢・呼吸・自律神経バランスまでサポートしています。

季節の変わり目の不調は我慢せず、早めのケアがおすすめです。

―――――――――――――――――――
【小顔矯正・骨盤矯正 Quick 美容整体 salon N】
大阪府大阪市北区豊崎5-1-16 ミヤプラザ中津601
TEL:06-6676-8793
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クイック美容整体 サロンエヌ(Quick 美容整体 salon N) 美容整体師 KYOTA
ご来店お待ちしております
店長/国家資格保持/美容整体師/トレーナー
美容整体師 KYOTAビヨウセイタイシ キョウタ
投稿者
クイック美容整体 サロンエヌ(Quick 美容整体 salon N) 美容整体師 KYOTA

店長/国家資格保持/美容整体師/トレーナー

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