コガオキョウセイ コツバンキョウセイ クイックビヨウセイタイサロンエヌ
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クイック美容整体 サロンエヌ(Quick 美容整体 salon N)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/13
- 身体を元に戻そうとするホメオスタシスとは？
「ダイエットしても戻る」
「姿勢を整えても気づいたら元通り」
「整体の後は良いのに数日で戻る」
これは意志が弱いわけではありません。
原因は ホメオスタシス（恒常性） にあります。■ ホメオスタシスとは？
ホメオスタシスとは、
身体を常に一定の状態に保とうとする働き のことです。
体温・血圧・呼吸・筋肉の緊張・姿勢などを
無意識にコントロールしています。
例）
・寒い → 震えて体温を上げる
・暑い → 汗をかく
・姿勢を変える → 元の姿勢に戻ろうとする
つまり身体は
「今までの状態＝安全」 と認識しています。
■ なぜ整体後に戻るのか？
整体や小顔矯正で身体が整うと、
・ 姿勢が良くなる
・ 可動域が広がる
・ 呼吸が深くなる
しかし脳はこれを
「いつもと違う状態」と判断します。
するとホメオスタシスが働き、
元の姿勢・筋肉の使い方へ戻そうとするのです。
これがいわゆる「戻り」です。
■ 改善には何が必要？
答えはシンプルで、
正しい状態を身体に覚えさせること。
そのために重要なのが
・定期的な施術
・正しい姿勢時間を増やす
・日常動作の改善
・筋肉の再教育
回数を重ねることで脳が
「この姿勢が普通」
と認識し始めます。
■ 定着すると起こる変化
ホメオスタシスが整った状態に切り替わると
・疲れにくい
・肩こりが戻りにくい
・顔のむくみが出にくい
・姿勢を意識しなくても良くなる
つまり
頑張らなくても整った状態が維持できるようになります。
■ まとめ
身体が戻るのは失敗ではなく、
ホメオスタシスという正常な反応です。
当店では
お顔やお身体の歪みに合わせて丁寧に整える整体を通して、
「整える → 定着させる」までを大切にしています。
一緒に、戻らない身体づくりを目指していきましょう。
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