モミ アロマアンドヘッドスパカクオウザンテン
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モミ 覚王山店(momi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/15
- 2/15 今日は暖かい。 寒暖差で気を付けたいこと
- こんにちは。 渡辺です。
ここ数日、急に暖かい日が続いていますね。
寒かったのでうれしいですが、
実はこの「急な暖かさ」は、
体にとってはとても負担がかかるタイミングです。
気温が上がると体は緩もうとしますが、
冬の間に縮こまっていた筋肉や血流、
自律神経はすぐには切り替わりません。
そのため、
・体がだるい
・強い眠気
・肩や首が重い
・頭がぼーっとする
・むくみやすい
といった不調が出やすくなります。
これは、自律神経が気温差に対応しようと頑張っている状態です。
そんな時は、次のことを意識してみてください。
1．朝、コップ1杯の白湯を飲む
内臓が温まり、血流がゆっくり動き始めます。
2．首・肩・肩甲骨を軽く回す
固まっている上半身を動かすことで、巡りが良くなります。
3．湯船に10分ほど浸かる
シャワーだけでなく湯船に入ることで、自律神経が整いやすくなります。
4．体を冷やさないこと
暖かくても、足首・お腹・首元は冷やさないようにするのが大切です。
それでも、自分ではゆるめきれない深い緊張は残りやすいものです。
当サロンでは、
アロマトリートメントや温活ケア、デトックスハーブスチームで血流を促し、
体の内側から巡りを整えていきます。
施術後は
「呼吸がしやすい」
「体が軽い」
「ぐっすり眠れる」
と感じる方がとても多い時期です。
季節の変わり目こそ、不調が出る前のケアがおすすめです。
春を心地よく迎えるために、ぜひ体をゆるめにいらしてください＾＾
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