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睡眠整体ヘッドスパ Head spa SLEEPY【ヘッドスパスリーピー】恵比寿駅前店

スイミンセイタイヘッドスパヘッドスパスリーピーヘッドスパスリーピーエビスエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都渋谷区恵比寿西１-8-7見須ビル7F
  • JR恵比寿駅西口から徒歩３分【恵比寿/代官山/ヘッド/ヘッドスパ/睡眠整体】

スリーピー(SLEEPY)のブログ

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154件のブログがあります

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  • ちゃんと寝ているのに疲れが取れない方へ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/29
    投稿者：
    中澤 優斗
    ちゃんと寝ているのに疲れが取れない方へ UP
    皆さん、こんにちは！「しっかり寝たはずなのに、なんだかスッキリしない」そんな感覚、ありませんか？実はそれ、“睡眠の長さ”ではなく“睡眠の質”が関係していることが多いです。…続きを見る
  • 眠れない原因は自律神経だけじゃない
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/29
    投稿者：
    中澤 優斗
    眠れない原因は自律神経だけじゃない UP
    皆さん、こんにちは！「最近、眠りが浅い気がする」「寝ても疲れが取れない」そんなお悩み、ありませんか？睡眠の不調というと“自律神経の乱れ”が原因と思われがちですが、実はそれ…続きを見る
  • 季節の変わり目は自立神経の乱れに注意！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/29
    投稿者：
    阿部 健太
    季節の変わり目は自立神経の乱れに注意！ UP
    本日は季節の変わり目に要注意な自律神経の乱れについてお話ししていきます！自律神経とは体を活動的にする交感神経とリラックスさせる副交感神経のことです。この２つの神経は交互に…続きを見る
  • 「楽な姿勢」が実は体を歪ませている話
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/28
    投稿者：
    中村 恵
    「楽な姿勢」が実は体を歪ませている話 UP
    「この姿勢が楽だからつい続けてしまう」そんな“楽な姿勢”、実は体に負担をかけていることがあります。本来、体にとって良い姿勢は、特定の筋肉だけに負担がかからず、全体でバラン…続きを見る
  • 日中の疲労ピーク
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/27
    投稿者：
    中村 恵
    日中の疲労ピーク UP
    「午後になると一気に疲れる」「夕方前に集中力が切れる」そんな方は、日中に疲労のピークが来やすい体の状態になっている可能性があります。本来、体は1日の中でエネルギーの波があ…続きを見る
  • 体の左右差・骨盤のゆがみで出る不調
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    投稿日：
    2026/3/25
    投稿者：
    中村 恵
    体の左右差・骨盤のゆがみで出る不調 UP
    「片側だけこりやすい」「いつも同じ側が疲れる」そんな方は、体の左右差や骨盤のゆがみが関係している可能性があります。私たちの体は、日常の姿勢や動きのクセによって少しずつバラ…続きを見る
  • 片側だけのこり・張り
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/22
    投稿者：
    中村 恵
    片側だけのこり・張り
    肩や腰、首の片側だけが慢性的にこる、張るそんな症状を感じている方は意外と多いです。片側だけにこりが出る原因の多くは、日常の姿勢や体の使い方のクセにあります。例えば ・無意…続きを見る
  • 朝スッキリ起きれない方へ
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    投稿日：
    2026/3/22
    投稿者：
    中澤 優斗
    朝スッキリ起きれない方へ
    　皆さん、こんにちは！「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「朝からだるい・重い」そんなお悩みありませんか？実はそれ、体の硬さや可動域の低下が関係していることが多いです…続きを見る
  • 体がしんどいのに気づけない人の特徴
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    投稿日：
    2026/3/21
    投稿者：
    中村 恵
    体がしんどいのに気づけない人の特徴
    「しっかり休んでいるのに疲れが取れない」「特に何もしていないのにだるい」そんな方は、日常の中で“無意識に体を疲れさせている習慣”があるかもしれません。実は疲れは、強い負担…続きを見る
  • 最近ぐっすり寝れていますか？
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    投稿日：
    2026/3/21
    投稿者：
    中澤 優斗
    最近ぐっすり寝れていますか？
    皆さん、こんにちは！・寝ても疲れが取れない・途中で目が覚める・朝スッキリ起きれないそんなお悩みありませんか？実はその原因、「自律神経の乱れ」かもしれません。当サロンの睡眠…続きを見る
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