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睡眠整体ヘッドスパ Head spa SLEEPY【ヘッドスパスリーピー】恵比寿駅前店

スイミンセイタイヘッドスパヘッドスパスリーピーヘッドスパスリーピーエビスエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都渋谷区恵比寿西１-8-7見須ビル7F
  • JR恵比寿駅西口から徒歩３分【恵比寿/代官山/ヘッド/ヘッドスパ/睡眠整体】

スリーピー(SLEEPY)のブログ

最新ブログ一覧

92件のブログがあります

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  • 姿勢を正しても楽にならない理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/12
    投稿者：
    中村 恵
    姿勢を正しても楽にならない理由 UP
    「猫背がいけないと思って、背筋を伸ばしているのに楽にならない」「意識して姿勢を良くしているのに、首肩がつらい」実はこれ、とても多いです。 【 “正す”ことが、逆に力みを作っ…続きを見る
  • 夜になると不調が強くなる理由
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/11
    投稿者：
    中村 恵
    夜になると不調が強くなる理由 UP
    「朝や日中は大丈夫なのに、夜になると一気に頭が重い・首肩がつらい・だるさが出る」そんな経験はありませんか？実はこれ、気のせいではありません。・自律神経の切り替えがうまくい…続きを見る
  • 身体が出している「休んで」のサイン
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/9
    投稿者：
    中村 恵
    身体が出している「休んで」のサイン UP
    忙しい日々が続くと、つい「もう少し頑張らなきゃ」と無理をしてしまいがちですが、身体はちゃんとサインを出しています。ただそのサインは、痛みや不調としてはっきり出る前に、とて…続きを見る
  • 心を落ち着かせるツボをご存じですか？
    プライベート
    投稿日：
    2026/2/9
    投稿者：
    赤池 隼
    心を落ち着かせるツボをご存じですか？ UP
    おはようございますこんにちわこんばんわ！SLEEPY恵比寿店 スタッフの柔整師赤池です！皆さん、イライラしたり胃がムカムカしていたりすることはありますか？現代社会は、ストレスの…続きを見る
  • ホルモンバランスと睡眠の関係
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    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    中村 恵
    ホルモンバランスと睡眠の関係 UP
    「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」そんな睡眠の悩みは、ホルモンバランスと深く関係しています。女性の身体は、日々・月ごとにホルモンの影響を受けやすく、その変化は睡眠の質に…続きを見る
  • 人間の噛む力はどれくらい強いの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/7
    投稿者：
    阿部 健太
    人間の噛む力はどれくらい強いの？ UP
    ～食いしばりが体に与える影響～みなさんは、人間の「噛む力」がどれくらい強いかご存じですか？実は、奥歯で約50～70kgほどの力がかかると言われています。強い人では体重と同じくら…続きを見る
  • 手足の冷えは首から？
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    投稿日：
    2026/2/6
    投稿者：
    中村 恵
    手足の冷えは首から？
    手足が冷えやすいと聞くと、「血行が悪いから」「冷え性だから」と思われがちですが、実は首まわりの緊張が関係していることもあります。首には、脳と身体をつなぐ大切な神経や血管が…続きを見る
  • 睡眠の質は“時間”より〇〇が大事
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    投稿日：
    2026/2/5
    投稿者：
    中村 恵
    睡眠の質は“時間”より〇〇が大事
    「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」そんな経験はありませんか？睡眠というと、つい「何時間寝たか」を気にしがちですが、実は大切なのは時間より“深さ”です。眠っている間、身体…続きを見る
  • 自律神経を整える呼吸法
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/5
    投稿者：
    赤池 隼
    自律神経を整える呼吸法
    おはようございます！こんにちわ！こんばんは！赤池です！呼吸法について、お話しさせて頂きます。自律神経を整えるカンタンな方法のひとつとして、呼吸があげられます。私たちがふだ…続きを見る
  • 自律神経を整えるツボ「合谷（ごうこく）」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/4
    投稿者：
    阿部 健太
    自律神経を整えるツボ「合谷（ごうこく）」
    最近こんなお悩みはありませんか？　なんとなく疲れが抜けない　頭が重い、スッキリしない　イライラしやすい　寝つきが悪いこれらは「自律神経の乱れ」が関係しているかもしれません…続きを見る
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