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睡眠整体ヘッドスパ Head spa SLEEPY【ヘッドスパスリーピー】恵比寿駅前店

スイミンセイタイヘッドスパヘッドスパスリーピーヘッドスパスリーピーエビスエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都渋谷区恵比寿西１-8-7見須ビル7F
  • JR恵比寿駅西口から徒歩３分【恵比寿/代官山/ヘッド/ヘッドスパ/睡眠整体】

スリーピー(SLEEPY)のブログ

2026年1月のブログ一覧

55件のブログがあります

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  • 朝起きても疲れが取れない方いませんか。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    中澤 優斗
    朝起きても疲れが取れない方いませんか。
    「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが取れない」そんなお悩み、ありませんか？睡眠整体では、自律神経の乱れや体の緊張をやさしく整え、**“眠れる状態の体…続きを見る
  • 身体が出している最初のSOS
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    中村 恵
    身体が出している最初のSOS
    「大きな不調はないけど、なんとなく調子が悪い」そんな状態が続いていませんか？実は身体は、限界になる前に**小さなサイン（SOS）**を出しています。ただ、多くの方が「疲れている…続きを見る
  • ぐっすり眠れる体、整えてます
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    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    中澤 優斗
    ぐっすり眠れる体、整えてます
    最近、「寝つけない」「夜中に何度も起きる」「朝スッキリしない」そんなお悩みはありませんか？睡眠整体では、頭・首・背骨をやさしく整えて自律神経が休める状態へ導きます。無理な…続きを見る
  • コーヒーは夜何時から控えるべき？
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    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    阿部 健太
    コーヒーは夜何時から控えるべき？
    「夜にコーヒーを飲むと眠れなくなる」とよく言いますが、実際は何時から控えればいいのでしょうか？結論：寝る“6～8時間前”から控えるのが理想コーヒーに含まれるカフェインの半減…続きを見る
  • 呼吸が浅い人の身体の特徴
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    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    中村 恵
    呼吸が浅い人の身体の特徴
    「最近なんだか疲れやすい」「リラックスしているつもりなのに身体が重い」そんな方は、もしかすると呼吸が浅くなっているかもしれません。呼吸は無意識に行われていますが、ストレス…続きを見る
  • 知らないうちに溜まる脳の疲れ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/29
    投稿者：
    中村 恵
    知らないうちに溜まる脳の疲れ
    最近、しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない、頭がぼーっとする、眠りが浅いと感じることはありませんか？その不調、実は「脳疲労」が関係しているかもしれません。現代は、スマ…続きを見る
  • 最近、ぐっすり眠れていますか？
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    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    中澤 優斗
    最近、ぐっすり眠れていますか？
    最近、ぐっすり眠れていますか？「寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが残る」そんなお悩み、増えています。睡眠整体では、 背骨・頭の緊張 自律神経の乱れ 呼…続きを見る
  • 寝る直前の入浴は睡眠にいいの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    阿部 健太
    寝る直前の入浴は睡眠にいいの？
    「寝る前にお風呂に入るとよく眠れる」と聞いたことがある方は多いと思います。結論から言うと、寝る“直前”の入浴は、必ずしも睡眠に良いとは限りません。なぜ直前の入浴はよくない…続きを見る
  • 頭をゆるめるメリット
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    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    中村 恵
    頭をゆるめるメリット
    「頭をほぐすと、何がいいんですか？」そんなご質問をいただくことがあります。実は、頭まわりは思っている以上に緊張しやすく、日常のストレスや食いしばり、スマホ・PC作業の影響で…続きを見る
  • 朝スッキリしない原因は食いしばり？
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    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    中村 恵
    朝スッキリしない原因は食いしばり？
    日中や寝ている間、・気づいたら奥歯に力が入っている・朝起きたときに顎がだるい・頭が重い、首や肩がガチガチこんな症状はありませんか？実はこれ、無意識の食いしばりが原因かもし…続きを見る
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