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睡眠整体ヘッドスパ Head spa SLEEPY【ヘッドスパスリーピー】恵比寿駅前店

スイミンセイタイヘッドスパヘッドスパスリーピーヘッドスパスリーピーエビスエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都渋谷区恵比寿西１-8-7見須ビル7F
  • JR恵比寿駅西口から徒歩３分【恵比寿/代官山/ヘッド/ヘッドスパ/睡眠整体】

スリーピー(SLEEPY)のブログ

2026年1月のブログ一覧

55件のブログがあります

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  • 寝る前の「部屋の灯り」は睡眠の質を左右する
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/25
    投稿者：
    阿部 健太
    寝る前の「部屋の灯り」は睡眠の質を左右する
    「布団に入ってもなかなか寝つけない」「夜中に目が覚めやすい」そんな悩み、実は部屋の灯りが原因かもしれません。人の体は、暗くなると自然に眠る準備を始めます。このとき重要なの…続きを見る
  • デスクワークと睡眠の質の関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/25
    投稿者：
    中村 恵
    デスクワークと睡眠の質の関係
    長時間のデスクワークが続くと、「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」「寝ても疲れが取れない」といった睡眠のお悩みを感じる方が増えてきます。その原因のひとつが、自律神経の乱れ…続きを見る
  • 女性に多い「緊張型不調」とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    中村 恵
    女性に多い「緊張型不調」とは？
    最近、「特別つらいわけじゃないけど、ずっと身体が重い」「気がつくと肩や首に力が入っている」そんなお悩みはありませんか？それは、女性にとても多い “緊張型不調” かもしれませ…続きを見る
  • 肩こりが酷すぎて眠れない、、そんな夜はありませんか
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/23
    投稿者：
    阿部 健太
    肩こりが酷すぎて眠れない、、そんな夜はありませんか
    肩が重すぎて、ベッドに入ってもなかなか眠れない。寝返りを打つたびに、痛みや違和感で目が覚める…。それ、放っておくと睡眠の質まで下げてしまいます。女性は筋肉量が少なく、デス…続きを見る
  • なんとなく不調…首からのサイン
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    投稿日：
    2026/1/23
    投稿者：
    中村 恵
    なんとなく不調…首からのサイン
    「しっかり寝たはずなのに頭が重い」「なんとなく一日中ぼーっとする」「集中力が続かない」このようなお悩みをお持ちの方、実はとても多いです。そしてその原因、頭ではなく“首”に…続きを見る
  • 目の疲れに効くツボをご紹介いたします！
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    赤池 隼
    目の疲れに効くツボをご紹介いたします！
    こんにちは！皆さんは攅竹というツボをご存知ですか？攅竹というツボは眉頭の窪みにあるツボになります。このツボの効用としては・眼精疲労改善・ドライアイ改善・鼻づまり改善・など…続きを見る
  • 寝たいのに眠れない　そんな方へ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    中澤 優斗
    寝たいのに眠れない　そんな方へ
    「布団に入ってもなかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが取れていない」こんなお悩み、ありませんか？実はその不調、自律神経の乱れや身体の緊張が原因に…続きを見る
  • 偏頭痛と緊張型頭痛
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/21
    投稿者：
    阿部 健太
    偏頭痛と緊張型頭痛
    頭痛にはさまざまな種類がありますが、特に多いのが「偏頭痛」と「緊張型頭痛」です。見た目は同じ頭痛でも、原因や対処法は大きく異なります。偏頭痛とは偏頭痛は、こめかみ周辺がズ…続きを見る
  • 最近ちゃんと眠れていますか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/21
    投稿者：
    中澤 優斗
    最近ちゃんと眠れていますか？
    最近、「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝からもうしんどい」そんなお悩み、増えていませんか？実はそれ、気合いや根性の問題じゃなくて**“身体がうまく休めて…続きを見る
  • 眠れない夜が夜が続いているあなたへ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    中澤 優斗
    眠れない夜が夜が続いているあなたへ
    【眠れない夜が続いているあなたへ】「布団に入ってもなかなか眠れない」  「夜中に何度も目が覚める」  「朝起きても、まったく疲れが取れていない」  そんな状態が当たり前になって…続きを見る
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