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睡眠整体ヘッドスパ Head spa SLEEPY【ヘッドスパスリーピー】恵比寿駅前店

スイミンセイタイヘッドスパヘッドスパスリーピーヘッドスパスリーピーエビスエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都渋谷区恵比寿西１-8-7見須ビル7F
  • JR恵比寿駅西口から徒歩３分【恵比寿/代官山/ヘッド/ヘッドスパ/睡眠整体】

スリーピー(SLEEPY)のブログ

2026年1月のブログ一覧

55件のブログがあります

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  • 「寝ても疲れが取れない」その原因、実は、、
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    投稿日：
    2026/1/16
    投稿者：
    中澤 優斗
    「寝ても疲れが取れない」その原因、実は、、
    「しっかり寝たはずなのに、朝からだるい」「夜中に何度も目が覚める」「考えごとが止まらず、眠りが浅い」こうした睡眠の悩みを抱えている方は、年々増えています。実はこれらの多く…続きを見る
  • 朝起きた時に首が一番つらいのはなぜ？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/16
    投稿者：
    中村 恵
    朝起きた時に首が一番つらいのはなぜ？
    「夜は寝ているのに、朝起きた瞬間が一番首や肩がつらい」そんなお悩みはありませんか？実はこの症状、年齢や寝具だけが原因ではありません。本来、睡眠中は体の力が抜けて回復します…続きを見る
  • 眠れないのは、あなたのせいじゃない
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    投稿日：
    2026/1/15
    投稿者：
    中澤 優斗
    眠れないのは、あなたのせいじゃない
    「寝なきゃ」と思うほど眠れない。それは意志の問題ではありません。眠れない理由眠れないとき、身体はまだ“緊張したまま”です。 頭が休まっていない 呼吸が浅い首や肩に力が入って…続きを見る
  • 無意識に力が入ってしまう人の共通点
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    投稿日：
    2026/1/15
    投稿者：
    中村 恵
    無意識に力が入ってしまう人の共通点
    「リラックスしているつもりなのに、なぜか疲れが取れない…」そんな方に多いのが、無意識に身体に力が入っている状態です。ご自身では気づいていなくても、首・肩・顎・背中に常に力…続きを見る
  • お酒と睡眠
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/15
    投稿者：
    赤池 隼
    お酒と睡眠
    本日はアルコールと睡眠の関係についてご紹介していきます！！アルコールは摂取すると、・寝付くまでの時間の短縮・深い睡眠の増加・レム睡眠（体は休み、脳は活動している睡眠）の減…続きを見る
  • 実は多い…食いしばり「自覚ない」人
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    中村 恵
    実は多い…食いしばり「自覚ない」人
    「歯を食いしばってますか？」と聞くと**ほとんどのお客様が「自覚ないです」**と答えられます。でも施術をしてみると、顎・こめかみ・首まわりがガチガチな方がとても多いです。食い…続きを見る
  • 頭蓋骨がゆがむのか？
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    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    赤池 隼
    頭蓋骨がゆがむのか？
    こんにちは！【睡眠改善サロン】  SLEEPY スリーピー 赤池です！本日はなぜ頭蓋骨が歪むのかをご紹介します。原因は大きく分けると３つあります。1.噛み合わせ、食いしばりの問題2.体…続きを見る
  • 眠れなくてお酒の力に頼っていませんか？
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    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    阿部 健太
    眠れなくてお酒の力に頼っていませんか？
    「寝酒がないと眠れない」「気づけば毎晩飲んでいる」そんな方に多いのが、“眠れているようで眠れていない”状態です。アルコールは入眠を早めるものの、睡眠の質そのものは下げてし…続きを見る
  • 朝起きた時に体が重い原因とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    中村 恵
    朝起きた時に体が重い原因とは？
    「朝起きた時から体がだるい」「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」そんなお悩みはありませんか？原因のひとつとして、睡眠中の姿勢や体の緊張が考えられます。無意識のうちに食いし…続きを見る
  • 頭が引っ張られるように痛いのは、、何で？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/12
    投稿者：
    中村 恵
    頭が引っ張られるように痛いのは、、何で？
    「頭が引っ張られる感じがする」「頭皮が突っ張って痛い」「なんとなく頭が重い」このような違和感を感じたことはありませんか？実はこの症状、頭そのものではなく、首・肩・後頭部ま…続きを見る
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