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睡眠整体ヘッドスパ Head spa SLEEPY【ヘッドスパスリーピー】恵比寿駅前店

スイミンセイタイヘッドスパヘッドスパスリーピーヘッドスパスリーピーエビスエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都渋谷区恵比寿西１-8-7見須ビル7F
  • JR恵比寿駅西口から徒歩３分【恵比寿/代官山/ヘッド/ヘッドスパ/睡眠整体】

スリーピー(SLEEPY)のブログ

2026年1月のブログ一覧

55件のブログがあります

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  • そもそも『自律神経』って何なのか。
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/12
    投稿者：
    阿部 健太
    そもそも『自律神経』って何なのか。
    最近よく聞く『自律神経』という言葉ですがそもそも自律神経がどんなもので何をしているのかご存知ですか？？自律神経とは、私たちが意識しなくても体の働きを自動で調整してくれてい…続きを見る
  • 眠れない夜に身体で起きていること
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/11
    投稿者：
    中村 恵
    眠れない夜に身体で起きていること
    眠れない夜に身体で起きていること布団に入っても眠れない、考え事が止まらない、疲れているのに目が冴える…。そんな夜が続いていませんか？実はそれ、気持ちの問題ではなく身体が緊…続きを見る
  • 眠れない夜が続くと、人生は少しずつ歪んでいく
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    中澤 優斗
    眠れない夜が続くと、人生は少しずつ歪んでいく
    「寝たいのに眠れない」「朝起きても、まったく疲れが取れていない」「考えすぎて、夜になると不安が強くなる」睡眠の相談で来られる方の多くが、身体の不調だけでなく、人生そのもの…続きを見る
  • 日中ぼーっとする原因とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    中村 恵
    日中ぼーっとする原因とは？
    「集中できない」「気づくとぼーっとしている時間が増えた」そんな変化、最近感じていませんか？実はこの状態、脳や自律神経がしっかり休めていないサインかもしれません。睡眠時間は…続きを見る
  • 睡眠ホルモン『メラトニン』とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    阿部 健太
    睡眠ホルモン『メラトニン』とは？
    睡眠の質を作用する『メラトニン』というホルモンご存知でしょうか？？メラトニンは、私たちの体に「そろそろ眠る時間ですよ」と知らせてくれる睡眠ホルモンです。夜になると脳の松果…続きを見る
  • 『緊張モード』のまま、夜を迎えていませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/9
    投稿者：
    阿部 健太
    『緊張モード』のまま、夜を迎えていませんか？
    疲れてるはずなのに、布団に入ると目が冴えてしまう」「頭の中がずっと忙しくて、気づけば1時間以上経っている」そんなふうに、“眠りたいのに眠れない”夜を繰り返していませんか？…続きを見る
  • 昼寝の効果について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/9
    投稿者：
    中澤 優斗
    昼寝の効果について
    こんにちは！本日は昼寝の効果についてご紹介します！昼寝は日常生活において疲労を軽減し、健康に良い影響をもたらす可能性があります。短時間の昼寝が疲れを取り、ストレスを緩和す…続きを見る
  • 朝スッキリ起きられない本当の理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/8
    投稿者：
    中村 恵
    朝スッキリ起きられない本当の理由
    「ちゃんと寝たはずなのに、朝がつらい」「目は覚めているのに、体が重い」そんな状態が続いていませんか？実は、朝スッキリ起きられない原因は**睡眠時間の長さではなく、睡眠の“質…続きを見る
  • 睡眠時無呼吸症候群って知ってますか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/8
    投稿者：
    赤池 隼
    睡眠時無呼吸症候群って知ってますか？
    こんばんは！一気に気温が下がり冬らしい季節になりました。本日は睡眠時無呼吸症候群についてご紹介していきます。睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に大きないびきを伴いながら呼吸が１…続きを見る
  • 寒くなってきましたが、お水は夏ほど飲めていますか？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/7
    投稿者：
    赤池 隼
    寒くなってきましたが、お水は夏ほど飲めていますか？
    皆さんは毎日どれくらい水分摂取できていますか？夏の暑い時期に比べ、少し減ってしまっているかと思います。実は人間の身体から出ていく1日の尿量は約1.5リットルと言われています。…続きを見る
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