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睡眠整体ヘッドスパ Head spa SLEEPY【ヘッドスパスリーピー】恵比寿駅前店

スイミンセイタイヘッドスパヘッドスパスリーピーヘッドスパスリーピーエビスエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都渋谷区恵比寿西１-8-7見須ビル7F
  • JR恵比寿駅西口から徒歩３分【恵比寿/代官山/ヘッド/ヘッドスパ/睡眠整体】

スリーピー(SLEEPY)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

46件のブログがあります

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  • 効果たくさん！耳まわしで全身スッキリ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/2
    投稿者：
    阿部 健太
    効果たくさん！耳まわしで全身スッキリ UP
    実は耳は“全身の縮図”ともいわれるほど、多くのツボや神経が集まっている場所です。スキマ時間にできるのに、効果は意外と幅広い。今回はそんな耳まわしの魅力をまとめます。【なぜ…続きを見る
  • 眠りが浅い人の“首の共通点”
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/1
    投稿者：
    中村 恵
    眠りが浅い人の“首の共通点” UP
    「寝ているのに疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」そんな方に共通しているのが、“首の硬さ”です。【首が常に緊張している】スマホやデスクワークで前傾姿勢が続くと、首の…続きを見る
  • 枕が合わないのは本当に枕のせい？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/28
    投稿者：
    中村 恵
    枕が合わないのは本当に枕のせい？ UP
    「何個も枕を変えている」「高い枕を買ったのにしっくりこない」その違和感、本当に枕だけが原因でしょうか？実は多いのが、身体のバランスの問題です。【首のカーブが崩れている】ス…続きを見る
  • 朝スッキリ起きられない本当の原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/27
    投稿者：
    中村 恵
    朝スッキリ起きられない本当の原因 UP
    「しっかり寝たはずなのにだるい」「目は覚めるけど体が重い」その原因は“睡眠時間”ではないかもしれません。多くの方に共通しているのは、寝ている間も身体が緊張していること。【…続きを見る
  • 適切な水分摂取できていますか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/26
    投稿者：
    阿部 健太
    適切な水分摂取できていますか？ UP
    「ちゃんと水飲んでますか？」お客様にそう聞くと、多くの方が「コーヒーはよく飲みます」「喉が渇いたら飲みます」と答えます。ですが実は、“喉が渇いた時点”で軽い脱水はすでに始…続きを見る
  • 目の疲れに即アプローチ！「攅竹（さんちく）」とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/25
    投稿者：
    阿部 健太
    目の疲れに即アプローチ！「攅竹（さんちく）」とは？ UP
    スマホやパソコン作業が当たり前になった現代。「目が重い」「奥がズーンとする」「頭まで痛くなる」そんな経験ありませんか？そこでおすすめなのが、眉頭にあるツボ 攅竹（さんちく…続きを見る
  • 食いしばりを改善するには
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/24
    投稿者：
    中村 恵
    食いしばりを改善するには UP
    無意識の食いしばりは、首・肩・顎の緊張を生み、睡眠の質や体の疲れに影響します。改善には、“緊張を手放す習慣”がポイントです。【 首・肩・顎の筋肉をほぐす】日常生活や施術で…続きを見る
  • 湯船に浸かる大切さ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/23
    投稿者：
    阿部 健太
    湯船に浸かる大切さ
    湯船に浸かる大切さとは？「忙しくてシャワーだけ…」そんな日、増えていませんか？実は“湯船に浸かる”ことは、疲労回復・自律神経・筋肉のケアにとても大切な習慣です。今日はその…続きを見る
  • 休んでいるのに回復しない人へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/23
    投稿者：
    中村 恵
    休んでいるのに回復しない人へ
    「ちゃんと寝ているのに疲れが取れない」「休みの日もだるいまま」それは“休み方”に原因があるかもしれません。多くの方は、身体は止めていても“緊張”は止まっていません。首・肩…続きを見る
  • 横向きでしか眠れない理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/22
    投稿者：
    中村 恵
    横向きでしか眠れない理由
    「仰向けで寝たいのに、気づいたら横向き」「仰向けだと落ち着かない」それはクセではなく、身体からのサイン」かもしれません。 【首・肩の緊張】スマホやデスクワークで首が硬いと…続きを見る
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