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睡眠整体ヘッドスパ Head spa SLEEPY【ヘッドスパスリーピー】恵比寿駅前店

スイミンセイタイヘッドスパヘッドスパスリーピーヘッドスパスリーピーエビスエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都渋谷区恵比寿西１-8-7見須ビル7F
  • JR恵比寿駅西口から徒歩３分【恵比寿/代官山/ヘッド/ヘッドスパ/睡眠整体】

スリーピー(SLEEPY)のブログ

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65件のブログがあります

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  • 何もしていないのに疲れる方へ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/1
    投稿者：
    中澤 優斗
    何もしていないのに疲れる方へ UP
    こんにちは！・最近ずっとだるい・寝ても回復しない・やる気が出ないそれ、睡眠の質の低下かもしれません。睡眠整体は、強い刺激ではなく、体をゆるめながら自律神経を整える施術です…続きを見る
  • スマホ疲れが睡眠の質を下げています
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/28
    投稿者：
    中澤 優斗
    スマホ疲れが睡眠の質を下げています UP
    こんにちは！スマホやパソコン時間が長い方、首・目・頭がガチガチになっていませんか？この状態が続くと、交感神経が優位になり、・寝つきが悪い・眠りが浅い・朝スッキリしないとい…続きを見る
  • 朝4～5時に目が覚める原因
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/21
    投稿者：
    中村 恵
    朝4～5時に目が覚める原因
    「なぜか毎日4～5時に目が覚める」「まだ寝たいのに、その後眠れない」そんなお悩みありませんか？実はこれ、年齢だけの問題ではありません。【自律神経の乱れ】朝方は、副交感神経（…続きを見る
  • 朝スッキリ起きられていますか？
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    投稿日：
    2026/2/21
    投稿者：
    中澤 優斗
    朝スッキリ起きられていますか？
    最近、・寝ても疲れが取れない・夜中に目が覚める・朝がつらいそんなお悩みはありませんか？実は、睡眠の質は「体の緊張」と深く関係しています。首・肩・背中がこわばっていると、自…続きを見る
  • ぐっすり眠れる体、作れていますか？
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    投稿日：
    2026/2/19
    投稿者：
    中澤 優斗
    ぐっすり眠れる体、作れていますか？
    こんにちは！「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」「夜中に何度も目が覚める」「朝スッキリ起きられない」こんなお悩みはありませんか？実は、睡眠の質は体の状態と深く関係していま…続きを見る
  • 骨盤の左右差が睡眠に与える影響
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    投稿日：
    2026/2/18
    投稿者：
    中村 恵
    骨盤の左右差が睡眠に与える影響
    「寝てもスッキリしない」「夜中に何度も目が覚める」実はそれ、骨盤の左右差が関係している場合があります。【骨盤は“身体の土台”】骨盤は身体の中心にあり、上半身と下半身をつな…続きを見る
  • 「まだ大丈夫」が続くとどうなる？
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    投稿日：
    2026/2/17
    投稿者：
    中村 恵
    「まだ大丈夫」が続くとどうなる？
    「まだ大丈夫」そう思って頑張り続けていませんか？仕事、家事、人間関係つい自分を後回しにしてしまう方は多いです。でも、身体や心には限界があります。【無意識に緊張が積み重なる…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/15
    投稿者：
    中澤 優斗
    寝ても疲れが取れない方へ
    寝ても疲れが取れない方へ・寝つきが悪い・夜中に何度も目が覚める・朝スッキリしない・日中ずっとだるいそんなお悩みありませんか？実は「眠れない原因」は、ストレスだけではありま…続きを見る
  • 最近ぐっすり寝れていますか？
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    投稿日：
    2026/2/14
    投稿者：
    中澤 優斗
    最近ぐっすり寝れていますか？
    こんにちは。睡眠整体サロンです。・布団に入ってもなかなか寝つけない・夜中に何度も目が覚める・朝スッキリ起きられない・日中ずっと眠いこんなお悩みはありませんか？睡眠の質が下…続きを見る
  • 夜になると不調が強くなる理由
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    投稿日：
    2026/2/11
    投稿者：
    中村 恵
    夜になると不調が強くなる理由
    「朝や日中は大丈夫なのに、夜になると一気に頭が重い・首肩がつらい・だるさが出る」そんな経験はありませんか？実はこれ、気のせいではありません。・自律神経の切り替えがうまくい…続きを見る
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