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睡眠整体ヘッドスパ Head spa SLEEPY【ヘッドスパスリーピー】恵比寿駅前店

スイミンセイタイヘッドスパヘッドスパスリーピーヘッドスパスリーピーエビスエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都渋谷区恵比寿西１-8-7見須ビル7F
  • JR恵比寿駅西口から徒歩３分【恵比寿/代官山/ヘッド/ヘッドスパ/睡眠整体】

スリーピー(SLEEPY)のブログ

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154件のブログがあります

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  • 睡眠の質を上げる整体とは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/14
    投稿者：
    中澤 優斗
    睡眠の質を上げる整体とは？
    皆さん、こんにちは！「寝ているはずなのに疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝スッキリ起きられない」そんなお悩みは、体の緊張や自律神経の乱れが関係していることがあ…続きを見る
  • 気温差が激しい時期におすすめ！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    阿部 健太
    気温差が激しい時期におすすめ！
    本日は、頭皮をマッサージすることで得られる効果について説明していきたいとおもいます！頭皮をマッサージすることで得られる効果としては以下のようなことがあります。・コリ改善・…続きを見る
  • 夜になると元気になる人の体の状態
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    中村 恵
    夜になると元気になる人の体の状態
    「昼間はだるいのに、夜になると元気になる」「夜になると頭が冴えてしまう」このような状態はありませんか？実はこれ、自律神経のリズムが乱れているサインのことがあります。本来の…続きを見る
  • 最近ぐっすり眠れていますか？
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    投稿日：
    2026/3/12
    投稿者：
    中澤 優斗
    最近ぐっすり眠れていますか？
    皆さんこんにちは！・寝つきが悪い・夜中に何度も起きてしまう・朝スッキリ起きられないそんなお悩みありませんか？実は、体の緊張や自律神経の乱れがあると睡眠の質が下がりやすくな…続きを見る
  • 自律神経とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/12
    投稿者：
    赤池 隼
    自律神経とは？
    最近よく聞く『自律神経』という言葉ですがそもそも自律神経がどんなもので何をしているのかご存知ですか？？自律神経とは、私たちが意識しなくても体の働きを自動で調整してくれてい…続きを見る
  • 疲れているのに眠れない理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/12
    投稿者：
    中村 恵
    疲れているのに眠れない理由
    「体は疲れているはずなのに眠れない」「布団に入ってもなかなか寝付けない」そんな経験はありませんか？実はこの状態、体がうまく休める状態になっていない可能性があります。自律神…続きを見る
  • 寝る前1時間の過ごし方で翌日が変わる！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/11
    投稿者：
    阿部 健太
    寝る前1時間の過ごし方で翌日が変わる！？
    皆さんは寝る前の過ごし方はどうされていますか？睡眠の質を高めるには寝る前の1時間が重要とされています。1.温めのお湯でリラックス寝る前に37～39度ほどのお風呂に入ることによっ…続きを見る
  • 夜中に目が覚める人の体の共通点
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/11
    投稿者：
    中村 恵
    夜中に目が覚める人の体の共通点
    「夜中に何度も目が覚める」「一度起きると眠りにくい」そんなお悩みを感じている方は、体にある共通点が見られることがあります。実は、眠りの問題は“睡眠そのもの”だけでなく、体…続きを見る
  • 朝がすっきり起きられない方へ
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    投稿日：
    2026/3/10
    投稿者：
    中澤 優斗
    朝がすっきり起きられない方へ
    皆さんこんにちは！・寝ても疲れが取れない・朝スッキリ起きられない・体がずっとだるいそんな方は、睡眠の質が下がっている可能性があります。実は、首・頭・腕まわりが硬くなると自…続きを見る
  • 後頭部が硬い人の共通点
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/9
    投稿者：
    中村 恵
    後頭部が硬い人の共通点
    後頭部を触ると硬い。そんな人、多くありませんか？実は後頭部の硬さは、首や肩だけの問題ではありません。脳や自律神経、日常のクセが関係していることも多いです。【首・肩の慢性的…続きを見る
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