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睡眠整体ヘッドスパ Head spa SLEEPY【ヘッドスパスリーピー】恵比寿駅前店

スイミンセイタイヘッドスパヘッドスパスリーピーヘッドスパスリーピーエビスエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都渋谷区恵比寿西１-8-7見須ビル7F
  • JR恵比寿駅西口から徒歩３分【恵比寿/代官山/ヘッド/ヘッドスパ/睡眠整体】

スリーピー(SLEEPY)のブログ

最新ブログ一覧

159件のブログがあります

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  • 暖かい日だけ体が楽になる理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/16
    投稿者：
    中村 恵
    暖かい日だけ体が楽になる理由
    「昨日はつらかったのに、今日はなんだか楽」そんな経験はありませんか？実はそれ、気のせいではありません。気温は、身体の緊張や自律神経に大きく影響します。【寒い日は身体が“守…続きを見る
  • 冷え性だと思っていたら首が原因だった話
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/15
    投稿者：
    中村 恵
    冷え性だと思っていたら首が原因だった話
    「昔から冷え性なんです」そうおっしゃる方はとても多いです。特に・手足が冷たい・冬はつらい・夏でも足先が冷えるでも実は、“冷え体質”ではなく首の緊張が原因のケースも少なくあ…続きを見る
  • 睡眠ホルモン『メラトニン』とは
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/15
    投稿者：
    阿部 健太
    睡眠ホルモン『メラトニン』とは
    睡眠の質を作用する『メラトニン』というホルモンご存知でしょうか？？メラトニンは、私たちの体に「そろそろ眠る時間ですよ」と知らせてくれる睡眠ホルモンです。夜になると脳の松果…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/15
    投稿者：
    中澤 優斗
    寝ても疲れが取れない方へ
    寝ても疲れが取れない方へ・寝つきが悪い・夜中に何度も目が覚める・朝スッキリしない・日中ずっとだるいそんなお悩みありませんか？実は「眠れない原因」は、ストレスだけではありま…続きを見る
  • 最近ぐっすり寝れていますか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/14
    投稿者：
    中澤 優斗
    最近ぐっすり寝れていますか？
    こんにちは。睡眠整体サロンです。・布団に入ってもなかなか寝つけない・夜中に何度も目が覚める・朝スッキリ起きられない・日中ずっと眠いこんなお悩みはありませんか？睡眠の質が下…続きを見る
  • 睡眠を妨げるカフェインの正体とは？！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/13
    投稿者：
    阿部 健太
    睡眠を妨げるカフェインの正体とは？！
    「夜なかなか寝つけない」「寝たはずなのに疲れが取れない」そんな方に意外と多い原因が、カフェインです。コーヒーだけでなく、エナジードリンクや緑茶にも含まれるこの成分。実は、…続きを見る
  • スマホ首が慢性化するとどうなる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/13
    投稿者：
    中村 恵
    スマホ首が慢性化するとどうなる？
    スマホを見る時間が長くなると、自然と顔が前に出る姿勢になります。この状態が続くといわゆる「スマホ首（ストレートネック）」に。最初は・首や肩のこり・目の疲れ・頭の重さといっ…続きを見る
  • 姿勢を正しても楽にならない理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/12
    投稿者：
    中村 恵
    姿勢を正しても楽にならない理由
    「猫背がいけないと思って、背筋を伸ばしているのに楽にならない」「意識して姿勢を良くしているのに、首肩がつらい」実はこれ、とても多いです。 【 “正す”ことが、逆に力みを作っ…続きを見る
  • 夜になると不調が強くなる理由
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    投稿日：
    2026/2/11
    投稿者：
    中村 恵
    夜になると不調が強くなる理由
    「朝や日中は大丈夫なのに、夜になると一気に頭が重い・首肩がつらい・だるさが出る」そんな経験はありませんか？実はこれ、気のせいではありません。・自律神経の切り替えがうまくい…続きを見る
  • 身体が出している「休んで」のサイン
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/9
    投稿者：
    中村 恵
    身体が出している「休んで」のサイン
    忙しい日々が続くと、つい「もう少し頑張らなきゃ」と無理をしてしまいがちですが、身体はちゃんとサインを出しています。ただそのサインは、痛みや不調としてはっきり出る前に、とて…続きを見る
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