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睡眠整体ヘッドスパ Head spa SLEEPY【ヘッドスパスリーピー】恵比寿駅前店

スイミンセイタイヘッドスパヘッドスパスリーピーヘッドスパスリーピーエビスエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都渋谷区恵比寿西１-8-7見須ビル7F
  • JR恵比寿駅西口から徒歩３分【恵比寿/代官山/ヘッド/ヘッドスパ/睡眠整体】

スリーピー(SLEEPY)のブログ

最新ブログ一覧

157件のブログがあります

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  • 人間の噛む力はどれくらい強いの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/7
    投稿者：
    阿部 健太
    人間の噛む力はどれくらい強いの？
    ～食いしばりが体に与える影響～みなさんは、人間の「噛む力」がどれくらい強いかご存じですか？実は、奥歯で約50～70kgほどの力がかかると言われています。強い人では体重と同じくら…続きを見る
  • 手足の冷えは首から？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/6
    投稿者：
    中村 恵
    手足の冷えは首から？
    手足が冷えやすいと聞くと、「血行が悪いから」「冷え性だから」と思われがちですが、実は首まわりの緊張が関係していることもあります。首には、脳と身体をつなぐ大切な神経や血管が…続きを見る
  • 睡眠の質は“時間”より〇〇が大事
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    投稿日：
    2026/2/5
    投稿者：
    中村 恵
    睡眠の質は“時間”より〇〇が大事
    「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」そんな経験はありませんか？睡眠というと、つい「何時間寝たか」を気にしがちですが、実は大切なのは時間より“深さ”です。眠っている間、身体…続きを見る
  • 自律神経を整える呼吸法
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    投稿日：
    2026/2/5
    投稿者：
    赤池 隼
    自律神経を整える呼吸法
    おはようございます！こんにちわ！こんばんは！赤池です！呼吸法について、お話しさせて頂きます。自律神経を整えるカンタンな方法のひとつとして、呼吸があげられます。私たちがふだ…続きを見る
  • 自律神経を整えるツボ「合谷（ごうこく）」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/4
    投稿者：
    阿部 健太
    自律神経を整えるツボ「合谷（ごうこく）」
    最近こんなお悩みはありませんか？　なんとなく疲れが抜けない　頭が重い、スッキリしない　イライラしやすい　寝つきが悪いこれらは「自律神経の乱れ」が関係しているかもしれません…続きを見る
  • 無意識にやっている“首を固める癖”
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/4
    投稿者：
    中村 恵
    無意識にやっている“首を固める癖”
    首や肩がつらい方の多くが、実は「無意識の癖」で首を固めてしまっていることをご存知でしょうか。例えばこんな癖、思い当たりませんか？・スマホを見るとき、首だけ前に出ている・集…続きを見る
  • 花粉の時期に首・肩がつらくなる理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/3
    投稿者：
    中村 恵
    花粉の時期に首・肩がつらくなる理由
    「最近、首や肩がいつもよりつらい…」花粉の時期に、こう感じる方は意外と多いです。実は、花粉症と首・肩のつらさには関係があります。花粉の時期に首・肩がつらくなる主な理由・鼻…続きを見る
  • 寝る前ルーティーンについて
    プライベート
    投稿日：
    2026/2/2
    投稿者：
    赤池 隼
    寝る前ルーティーンについて
    皆さんは寝る前のルーティンありますか？私は、寝る前に深呼吸を4.5回繰り返して眠りに入ります。深呼吸をすることにより、自律神経が整われオンオフの切り替えがしやすくなります！…続きを見る
  • 睡眠の質、落ちていませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/1
    投稿者：
    中澤 優斗
    睡眠の質、落ちていませんか？
    【睡眠の質、落ちていませんか？】・寝つきが悪い・夜中に何度も目が覚める・朝起きても疲れが取れない・眠っているはずなのに日中だるいこのようなお悩みは、実は「自律神経の乱れ」…続きを見る
  • 身体はどの段階で整えるべき？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/1
    投稿者：
    中村 恵
    身体はどの段階で整えるべき？
    「痛くなってからケアをする」そう思っている方は少なくありません。ですが実際には、身体は不調が出る前から少しずつサインを出しています。たとえば、・以前より疲れやすくなった・…続きを見る
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