睡眠整体ヘッドスパ Head spa SLEEPY【ヘッドスパスリーピー】恵比寿駅前店
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- JR恵比寿駅西口から徒歩３分【恵比寿/代官山/ヘッド/ヘッドスパ/睡眠整体】
スリーピー(SLEEPY)のブログ
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投稿日：2026/2/6
- 手足の冷えは首から？
手足が冷えやすいと聞くと、
「血行が悪いから」「冷え性だから」と思われがちですが、
実は首まわりの緊張が関係していることもあります。
首には、脳と身体をつなぐ大切な神経や血管が集中しています。
この首が緊張した状態が続くと、
身体は無意識に緊張モードに入りやすくなります。
すると、身体は
「今は守るべき状態」
と判断し、血流を内側に集めようとします。
その結果、手足など末端への血流が後回しになり、
冷えを感じやすくなることがあります。
特に、
・首や肩が常にこわばっている
・呼吸が浅い
・緊張しやすい
といった方は、冷えを感じやすい傾向があります。
また、首が緊張すると呼吸も浅くなりやすく、
自律神経のバランスが乱れやすくなります。
自律神経は体温調整にも関わっているため、
その影響が手足の冷えとして現れることも。
冷え対策というと、
手足を温めることに意識が向きがちですが、
それだけでは根本的な改善につながらない場合もあります。
当店では、首・肩まわりの緊張をゆるめ、
呼吸が入りやすい状態へ整えることで、
全身の巡りをサポートしています。
「しっかり温めているのに冷える」
「季節を問わず手足が冷たい」
そんな方は、首まわりの状態を見直してみるのも一つです。
手足の冷えや、首・肩のこわばりが気になる方は、
お身体の状態に合わせてご案内いたします。
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