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睡眠整体ヘッドスパ Head spa SLEEPY【ヘッドスパスリーピー】恵比寿駅前店

スイミンセイタイヘッドスパヘッドスパスリーピーヘッドスパスリーピーエビスエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都渋谷区恵比寿西1-8-7見須ビル7F
  • JR恵比寿駅西口から徒歩3分【恵比寿/代官山/ヘッド/ヘッドスパ/睡眠整体】

スリーピー(SLEEPY)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/4/2
頑張っていないのに体がしんどい理由
頑張っていないのに体がしんどい理由_20260402_1

「マッサージを受けてもすぐ戻る」
「力を抜こうとしても抜けない」

そんな方は、体が“ゆるみにくい状態”になっている可能性があります。

体がゆるまらない人に多いのは、無意識のうちに常に力が入っている状態です。

例えば、

・肩や首にずっと力が入っている
・歯を食いしばるクセがある
・呼吸が浅い
・リラックスするのが苦手

といった特徴があります。

このような状態が続くと、体は常に緊張モードになり、筋肉がゆるむタイミングを失ってしまいます。

また、自律神経のバランスも関係しており、交感神経(活動モード)が優位な状態が続くと、体は休もうとしても休めず、結果として“ゆるめない体”になっていきます。

さらに、「頑張ることが当たり前」になっている方ほど、無意識に力を抜くことが難しくなっていることもあります。

この状態では、一時的にほぐしてもすぐに元に戻りやすく、慢性的なこりや疲れにつながりやすくなります。

改善するためには、

・体の緊張をゆるめる
・呼吸を整える
・リラックスできる状態をつくる

ことが大切です。

当店では、頭から全身のバランスを整え、無意識の力みをゆるめることで、体が自然とゆるむ状態へ導いていきます。

「力を抜きたいのに抜けない」
そんな方は、一度体の状態を見直してみるのもおすすめです。


【睡眠矯正専門サロンSLEEPY スリーピー】

睡眠矯正専門サロンSLEEPYスリーピー 恵比寿駅前店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-8-7見須ビル7F
080-7882-3800

Instagram:@sleepy_sleepy2024

お問い合わせ:https://lin.ee/SkpUkzO

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ご来店お待ちしております
睡深セラピスト
中村 恵ナカムラ メグミ
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スリーピー(SLEEPY) 中村 恵

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