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青山筋膜整体 理学BODY 郡山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/4
- 【郡山 整体】腰を反らした場合に痛い
- 上述した通り、腰の関節は反らすとかっちりとはまるので、安定した状態と言えます。
ですが、安定していると言うと聞こえは良いのですが、安定している反面動くことには向かないのです。
安定しているとは言い換えると、硬く動きが少ない状態です。
例えば、腰が反っている状態でスポーツなど激しい動きが腰に加わったり、腰をひねる動きを行うと安定とは反対の力が腰に加わるので、組織を損傷、あるいは炎症を起こし腰痛を起こす原因になります。
具体的には、以下のような場合に腰を痛くしてしまう可能性があります。
・日常的に立ち仕事が多い
・普段から姿勢が悪く、お腹が前に出て腰が反った姿勢になっている
・腰を反らしたまま腰をひねる動きをする
・腰をひねって作業することが多い
立っている姿勢は腰が反った状態になりやすいので、立ち仕事が多かったり、立ったまま作業することが多い方は、腰を反らすと痛いパターンに当てはまることが多いでしょう。
【郡山店 青山筋膜整体理学BODY】
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