ピラティススタジオルルトメイエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区竹橋町１４－２ブラン・ド・ブラン５B
- 名古屋駅 徒歩5分 ピラティス,マシンピラティス,マンツーマン,ヨガ
ルルト 名駅店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/1
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ヨガの消費カロリーを計算していきます。静かに動くのであまり消費カロリーが高い印象はないと思われますがどうでしょうか？ヨガは2.5METsになります。50kg女性がヨガを1時間した場合…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/31
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
運動をする上で消費カロリーは気になりますよね。ダイエットで痩せる指標にもなっています。さて、ピラティスとヨガどちらがの方が消費カロリーは多いのでしょう？消費カロリーは消費…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/30
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【向いていない人２ ボディビルダーのような体を目指す人】・お尻を大きくしたい・肩周りを大きくしたい・ボディビルダーのような体を目指したいボディメイクに励む人で、ボディビル…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/29
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【向いていない人１ 短期間で体重を落としたい人】・1ヶ月後までに5kg体重を落としたい！・3ヶ月後の結婚式に向けて、10kgのダイエットを成功させたい！短期間で体重を減らしたい人…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/28
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【ある程度の期間は継続する】再三お伝えしてきたので、もうお分かり頂けたかと思いますがピラティスは継続が一番重要です。効果がないと諦めてしまう前にある程度の期間は継続してみ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/27
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【生活の中にピラティスを取り入れる】単純な動作が多いピラティスの良いところは、生活に取り入れやすいところです。特に、ピラティスのレッスン中に行う胸式呼吸は、普段の生活の中…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/26
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
こんにちは！ルルト名駅店です！今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい！8/26(月) 12：00～12：3013…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/25
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【名古屋駅 ピラティス】ピラティスの目的ピラティスはリハビリテーションとして広まった背景からも、体の深層にあるインナーマッスルを鍛えて、健康的な体を手に入れることが目的と…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/25
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【食生活の見直し】ダイエット効果を高めたい人は、食生活の見直しをすることも大切です。というのも、ピラティス自体は消費カロリーが意外と少なく短期間でよりダイエット効果を出し…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/24
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【呼吸を深める】ピラティスの呼吸として大切にされている「胸式呼吸」。息を吸い込むときに胸を広げ肺いっぱいに空気を取り込むこの呼吸法は、高いリフレッシュ効果とともにピラティ…続きを見る
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スタッフ
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