ピラティススタジオルルトメイエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区竹橋町１４－２ブラン・ド・ブラン５B
- 名古屋駅 徒歩5分 ピラティス,マシンピラティス,マンツーマン,ヨガ
ルルト 名駅店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/2/3
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
1．初心者でも簡単にできるマシンを使ったピラティスは難しそうに感じる人も多いですが、実際はすごく簡単で逆にマットの上で行うピラティスが一番難しいと言われています。具体的に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/31
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ピラティスは他の運動と比べても継続しやすく、筋力と柔軟性の両方をバランスよく鍛え、美しい体作りに最適だと感じています。 【筋トレ】・筋肉を縮めて使う動きが多いのでムキムキ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/28
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
筋トレやエステ、ヨガなどではダメなの？って思う人もいると思います。 結論から述べますと、筋トレやエステ、ヨガも効果的ですが総合的に判断すると、女性に最も合っている運動はピ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/25
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ピラティスを簡単に言うと、様々な動きを行いながら「正しい姿勢や筋肉の使い方」を学んでいく運動で、ボディラインや姿勢を根本的に改善するのにとても効果的な運動です。 ここから…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/22
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
特に女性の体は年齢による変化を受けやすく、・筋肉量の減少 ・痩せにくくなった・肌質の変化・出産によるボディラインの変化・基礎代謝の低下・むくみやすくなった・痛みや不調など…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/19
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
3.マシンピラティスができるマシンピラティスについては先ほど詳しく説明させていただきましたが、当店では、・誰にでも効果が出やすくて・狙った部位にアプローチしやすいマシンピラ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/16
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
先ほども少し解説しましたが、人によって体の状態は全く違います。・体の使い方のクセ・硬い筋肉・弱い筋肉・目指している事・求めている事 グループレッスンではあくまで参加者全員…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/13
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
1.体のプロ理学療法士が監修するスタジオだから安心ピラティスの指導は動きの形を覚えるだけでもできてしまいますが、医学的に基づいた専門知識があるとより個別のニーズに合った質…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/10
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
いざ実際に始めようとなった時に気になるのが費用ですよね。結論から言うと、ピラティスもヨガも集団レッスンでは料金相場にそこまで大きな違いはありません。レッスンの形態(集団か…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/7
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ヨガは瞑想や呼吸でリラックスをしながらトレーニングを行います。ヨガのトレーニングのポイントは以下の3つです。・腹式呼吸を意識する・瞑想しながら行う・静止してポーズをとるヨ…続きを見る
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スタッフ
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