ピラティススタジオルルトメイエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区竹橋町１４－２ブラン・ド・ブラン５B
- 名古屋駅 徒歩5分 ピラティス,マシンピラティス,マンツーマン,ヨガ
ルルト 名駅店のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/10
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
いざ実際に始めようとなった時に気になるのが費用ですよね。結論から言うと、ピラティスもヨガも集団レッスンでは料金相場にそこまで大きな違いはありません。レッスンの形態(集団か…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/7
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ヨガは瞑想や呼吸でリラックスをしながらトレーニングを行います。ヨガのトレーニングのポイントは以下の3つです。・腹式呼吸を意識する・瞑想しながら行う・静止してポーズをとるヨ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/4
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ピラティスは体の歪みや体の軸を整えるトレーニングが基本です。ピラティストレーニングのポイントは以下の3つです。・胸式呼吸を意識する・自分の体をコントロールしながら動く・動…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/1
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ヨガの最大の効果は深いリラックス効果で心を安定させることです。ヨガで行う瞑想は不安や悩みなどのあらゆるストレスを解放し、今の自分に集中することで心の平穏を保つ効果がありま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/12/29
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ルルト名駅店インストラクターのShunsukeです。ピラティスは歪みを整えて美しい体を作る効果があります。と言うのも、・猫背や反り腰・広くてゴツく見える肩幅・横に張ってズボンが入…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/12/26
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ルルト名駅店インストラクターのNoeです。目的も起源も異なるピラティスとヨガですが、得られる効果も当然変わってきます。エクササイズが基盤のピラティスでは体の変化にまつわる効…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/12/23
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ルルト名駅店インストラクターのNoeです。現在では、ダイエットやストレッチの一環として知られるヨガですがその歴史は約4500年前のインドで起こったインダス文明がはじまりです。も…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/12/20
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ルルト名駅店インストラクターのShunsukeです。ピラティスという名前は、ドイツ人の開発者である、ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスから取られています。第一次世界大戦中に負…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/12/17
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ルルト名駅店インストラクターのNoeです。ピラティスとヨガは意外にも発祥が大きく異なります。それぞれのルーツを辿ってみると、似たようなポーズをとるピラティスとヨガの目的や効…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/12/14
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ルルト名駅店インストラターのShunsukeです。ピラティスはリハビリテーションとして広まった背景からも、体の深層にあるインナーマッスルを鍛えて、健康的な体を手に入れることが目的…続きを見る
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スタッフ
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