トウキョウビューティーラボカグラザカ
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- 東京都新宿区神楽坂３－６－１５ GE神楽坂ビル６F
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トウキョウビューティーラボ 神楽坂(TOKYOBEAUTYLABO.)のブログ
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投稿日：2026/1/9
- 【小寒の過ごし方】
- 2026年1月5日～1月20日頃は「小寒（しょうかん）」
寒さが本格化し、これから迎える大寒へ向けて
身体が冬仕様へと切り替わる時期です。
この時期は冷えからくる
・肩こり
・腰の重だるさ
・疲労感
を感じやすくなります。
★小寒におすすめの過ごし方
・背骨を動かし、巡りを促すヨガ
・深い呼吸で内側から体温を上げる
・温かい食事と十分な睡眠を意識する
寒さに負けない身体づくりは、
「今」整えることが大切。
beme.で、冬の不調をため込まない習慣を！
I'm happy to be me.
～私であることが幸せ～
ぜひ一度お気軽にご体験ください☆
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
〒162-0825
東京都 新宿区神楽坂3丁目6-15GE神楽坂ビル 6F
※TOKYO BEAUTY LABO.神楽坂に併設しております
TEL 03-5946-8213
最寄り駅:
飯田橋駅b3徒歩3分/神楽坂駅から徒歩10分/牛込神楽坂駅から徒歩5分 /神楽坂通沿い
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#YOGA #ヨガ #パーソナルヨガ #ピラティス#パーソナルピラティス
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