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雲上のゆりかご 広島紙屋町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 紫外線対策は脳に効果的
- 紫外線対策は脳に効果的 サングラスで疲労軽減
目は想像以上に紫外線によるダメージを受けやすく、
角膜に紫外線が入ると疲労の元の活性酸素を大量に発生、炎症反応をおこします。
日焼け止めで皮膚の紫外線を防いでも、日から紫外線が入れば自律神経が働き、疲労が蓄積するのです。
これから日差しが強い日が続きます、サングラス、日傘等で紫外線を防ぎましょう！
また日差しが強く眩しいと感じると無意識におでこ、側頭部に力が入りやすくなるため、セルフでのマッサージも大切です！！
逆に家で過ごす時間が長いと日光によって合成されるビタミンDが不足してしまい感染症にかかりやすくなる為、注意が必要です。
曇りの日でも夏場は10分程度、冬場は30分程度の外出をするようにしましょう！
投稿者
雲上の ゆりかご
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