セイコツインヒーリングハンド ホンマチイン
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ヒーリングハンド 本町院のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/12
- 投稿者：
- ヒーリング ハンド
● 食事のポイントゆでる・焼く・蒸すで、肉の脂を上手に落とす。ゆでる：牛バラ肉100gのしゃぶしゃぶ・・・脂肪23%カット！焼く：牛肩ロース薄切り100gの網焼き・・・脂肪9%カット！…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/12/22
- 投稿者：
- ヒーリング ハンド
脂質を構成する脂肪酸は、「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」に分けられます。飽和脂肪酸は、食肉・乳製品・卵黄等の動物由来の油・脂肪や、チョコレート・ココナッツ・パーム油等に多…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/16
- 投稿者：
- ヒーリング ハンド
【ひじきと豆腐のサラダ】【材料】・ひじき：20g・木綿豆腐：1/2丁・長ネギ：1/2本・しょうが：適量・酢：大さじ1・しょう油：大さじ1【作り方】1. ひじきを水に浸して戻し、水切りを…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/6
- 投稿者：
- ヒーリング ハンド
ミネラルの効率的な摂取方法には以下のようなものがあります。1. バランスのとれた食事 カルシウムや鉄など、主要なミネラルは植物や動物の食品から摂取することができます。 バラ…続きを見る -
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