中村整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/4/18
- 総院長気まぐれブログ 2月号
- こんにちは総院長の中村です。
先月号では自分の中の基準を変えるという話をしたと思いますがどうですか？何か自分の中での基準は書き変わりましたか？なかなかイメージ出来ない人は自分の理想とする人や尊敬する人、なりたい像の人と照らして見てください。そうすると割とイメージしやすいかもしれませんよ。ただその人を見立てた時に外側から見えてくる部分よりもその人の持っている基準とか価値観は実際にその人と話して聞いてみることができるともっとイメージしやすいと思います。
さて今月は【悩んだ時、問題点がある時の対処方法】についてお話ししたいと思います。パニックになっていたりすると悩んでいることが何なのか分からなくなり「もう一杯あり過ぎて」という返答が返ってくることがあります。「じゃぁその一杯あるものを全部聞くから1つずつあげてみて」と言い1つづつまずは聞いていくと大体２～3個です。そして今度は２～3個を1つづつ、具体的にそれのどんな部分に対して悩んでいるのかを聞いていきます。「誰の？」「どんな行動？」「どんな発言？」「それに対してどう感じたの？」と、そうしていくうちに自分が相手や問題に対してどこがどう嫌なのかが段々と見えてきます。
まずは問題を具体的に細分化して明確にしていくことです。大きな塊は処理しにくくても小さく小さく分けていくとそれに対してどう向き合うのかが見えやすくなってきます。
他人からの質問をされるとまた違ってきます。答えはその人の中にあります。人は気付けば変わります。
そうやって物事の見方、問題の捉え方が今までの自分の基準で見ていたことが段々と変わってきます。どんな問題も最終行き着くところは感謝なんです。そこに行き着くことでその問題と思えてたことは全て自分の成長のためだったんだと気付きだします。愚痴・不平・不満・泣き言・悪口は意識的にグッとこらえて吐かないようにしてみてはどうでしょう？
意識が変わって定着するにはやはり3日、３週間、3ヶ月、3年 「３」がキーワードです
三日坊主を続けてください。三日だけやってみよう、その連続で気付けが1ヶ月ぐらい過ぎています。
では今月もよろしくお願いします。
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投稿者
中村 侑道
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