中村整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/6/3
- 総院長気まぐれブログ 6月号 vol.2
- しませんか？
元々今の症状も自分自身が作り出したものです。振り返って気づけばいいんです。
先日5月２0日に日米通算200勝を達成したメジャーリーグのダルビッシュ投手の事を報道していた時に、4月に故障者リストに入りしばらく調整をしていた時に、過去に何をやっていたのか、どんなものを食べていたのか、全部記録があるのでそれを見直してサプリメントや食事も全部変えたとありました。
さすがです。今年37歳、昔のプロ野球選手ならおっさん体型になってお腹も出て、ベテランの部類に入り段々と走れなくなったり、昔のパフォーマンスが出来なくなっていた選手が多かったように思いますがダルビッシュは年々進化している気がします。自分でも色々と研究したりするのは好きだそうです。やはり若さの秘訣はいつまでも探究心を持って好奇心を持って人生を創意工夫していく事だと思います。その人生を思うように過ごせるかどうか？その一番の道具が体です。体がいつまでも言う事を聞いてくれる状態なら色々と試す事もできます。どこにでも行く事が出来ます、好きなものが食べれます。あなたにとっての健康とはどれだけ価値があるのかをもう一度考える機会にしてみてください。痛い所が無いから健康かというとそうではないですよ。朝目覚めがスッキリして起きれる、夜はぐっすり眠れる、食欲はあり何でも好き嫌いなく食べられる。顔色が良い、便通、冷え性やむくみや生理痛などもない。毎年、毎年、歳は取るけど “老化” しているのではなく “進化” していってる自分でいたいと思いませんか？ 若い時に出来なかった事が今は知恵があるので出来るなど、人は想った通りの人生を歩む事が出来ます。まずはそれを想う事です。想えないのは体が言う事を聞かなくなってくるから気が弱くなるんです。健康が第一です。健康を心がけましょう。
では今月もよろしく。
ダルビッシュ有の健康に関する動画
https://youtu.be/iSczvNhGezs?si=I_Ynl_i0xqk618Kq
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投稿者
中村 侑道
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