中村整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/3
- 総院長気まぐれブログ６月号 vol.2
- “人生の質は習慣の質“ あるいは”選択の質”ともいえます。普段のあなたの生活習慣を見てください。生活習慣といわれる様に生活の習慣つまり無意識におこなっていることです。その習慣を原因としてその結果があります。食生活でいうとお菓子や砂糖類の入った清涼飲料水などの甘いものばかり食べたり飲んだりしている人、またお酒ばかり毎日浴びる様に飲んでいる人、それぞれがなる病気って違いますよね？安易に想像がつくのが前者の人は多分太ってるでしょう、後者の人はむくんだり、挙句の果てには肝硬変や肝がんなどが行き先でしょう。今の症状や状態には原因が必ずあります。それに気づく事が大事なのですがそれが習慣化している人は無意識なのでなかなか気づきません。だから体が信号として症状を出してくれているんです。その症状を信号だと気づく考え方を身につけることが大事です。疲れてるなと思ったら早めに寝て休養をしっかりとるとか食べすぎているなと気づいたら２～3日控えめにしようとか色々と方法はあるはずです。だいたいあなたのしんどくなる時や痛くなる時にはパターンがあるはずです。そのパターンに早く気づくことです。メンタル的にもどんな時に嫌なことが起こりやすいのかなど、ほとんどは自分で蒔いた種ですから自分の言動を振り返ることが必要だと思います。いずれにしても自分という存在の取り扱い説明書を早く自分で見つけることができたら大きく落ち込まなくてもいいし体的にも早めに対処しようと思います。背中のこりや骨の歪みなどは自分では見えないと思いますのでそれは当院で常に診てもらうなどで活用してください。思考の癖が選択の癖を生み、そして行動の癖へと流れ、それが今の結果です。今月は習慣＝癖を客観的に見直してみましょう。他人から見た自分の癖を聞いてみるのもいいかもしれませんよ。では今月もよろしくお願いします。
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投稿者
中村 侑道
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