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Relax beauty club 肌音色

リラックスビューティークラブハダネイロ

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  • 【加古川高砂エリアランキング"1位獲得サロン"】●JR加古川駅、車で3分●駐車場あり

肌音色のブログ

ビューティー
投稿日:2026/1/21
24時間営業、脂肪増量中。 Part1.
皆様こんにちは。
まだまだ寒い日が続いていますね。
暖房の効いた室内で過ごす時間が増え
ほっと一息つくのが幸せなこの時期ですが、
実はお肌にとっては緊急事態。
エアコンの温風は空気中の水分を
奪うだけではなく、肌の角質層から
水分を蒸発させる経皮水分損失
を加速させるのです。
乾燥した肌はバリア機能が低下して
ターンオーバーが乱れます。
なので、こまめな保湿はもちろん、
加湿器等を活用して「湿度40~60%」
をキープするよう心がけてくださいね。

ですが、冬の美容で気を付けるべきは
「外側の乾燥」だけではありません。
実は私たちの体内では、冬の寒さと
生活習慣が重なり、
「24時間営業で脂肪を蓄積し続けるモード」
スイッチが入ってしまうのです。
24時間営業、脂肪増量中。 Part1._20260121_1
なぜ、「24時間、脂肪増量中」になるのか
・食べていないはずなのに太る
・常に体が重いと感じる背景には、
単なるカロリー計算だけでは
説明できない、ホルモンと代謝の
メカニズムが隠れています。

こちらのメカニズムを
お伝えしていきます。
1. インスリンの「24時間労働」
最も警戒すべきは、膵臓から
分泌されるインスリンの働きです。
インスリンは血糖値を下げる唯一の
ホルモンですが、同時に
「脂肪合成を促進し、脂肪分解を抑制する」
という、いわば脂肪の鍵番のような
役割を持っています。
ちょこちょこ食べを繰り返したり、
24時間営業、脂肪増量中。 Part1._20260121_2
糖質の多い間食を続けたりすると、
血中のインスリン濃度が常に
高い状態になります。
すると、体は24時間
「脂肪を燃焼する隙」がなくなり、
ひたすら脂肪を取り込見続けるのです。

2. ストレスが襲う冬の食欲
冬の寒さや日光不足は、
ストレスホルモンである
コルチゾールの分泌を促します。
コルチゾールが過剰になると、
内臓脂肪の蓄積を促進し、特に
お腹周りに脂肪を溜め込みやすくします。
さらに、冬は基礎代謝が上がる
季節である反面、体温を維持するために
24時間営業、脂肪増量中。 Part1._20260121_3
脳が「高カロリーなものを食べろ」
という指令を出しやすいため、
意識していないと
「24時間、食欲のアクセル」が
踏みっぱなしになってしまうのです!
24時間営業、脂肪増量中。 Part1._20260121_4
脂肪増量を終わらせるための
専門的アプローチを次回のブログで
お伝えていきます。
気になる方はPart2.を
お読み下さいね。
本日も最後までご覧いただき
心より感謝申し上げます。

~Relaxbeautyclub肌音色~
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肌音色 スタッフ

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