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癒し処のどか

イヤシドコロノドカ

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  • 愛知県豊田市渋谷町3丁目37-13 江尻サンプラザB棟201号
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のどかのブログ

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297件のブログがあります

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  • 旬の秋野菜で体をいたわる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/3
    投稿者:
    まみちゃん
    9月に入ると、食欲の秋とも呼ばれるように旬の食材が豊富に出回ります。季節の変わり目で体調を崩しやすい時期だからこそ、秋の野菜を上手に取り入れることで、夏の疲れを癒し、冬に…続きを見る
  • 夏の紫外線ダメージをリセット!肌の秋ケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    まみちゃん
    夏の強い日差しを浴びた後の肌は、思っている以上にダメージを受けています。紫外線はシミやくすみの原因になるだけでなく、乾燥や小じわ、弾力の低下にもつながります。9月は一見涼…続きを見る
  • 秋バテにご注意!夏の疲れをリセットする方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/1
    投稿者:
    まみちゃん
    9月に入ると、朝晩は涼しくなってきても日中はまだ暑さが残り、体調を崩しやすい時期です。この時期に多いのが「秋バテ」と呼ばれる症状です。夏の強い日差しや冷房での冷え、冷たい…続きを見る
  • 夏でも油断大敵!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/1
    投稿者:
    まみちゃん
    外では汗ばむほどの暑さ。けれど一歩、エアコンの効いた室内に入ると、思わず「寒い…」と感じること、ありませんか?実はこの時期、冷房によって身体がじわじわと冷えてしまう「夏の…続きを見る
  • 疲労ホットスポット【ボルダリング】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/30
    投稿者:
    鈴木
    壁を登るという、シンプルでいて奥深い挑戦。全身を使った動きと集中力が求められるボルダリングでは、「筋肉のこわばり」や「関節への負担」が気づかないうちに蓄積していきます。【…続きを見る
  • 疲労ホットスポット【バレーボール】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/28
    投稿者:
    鈴木
    長時間の練習、ジャンプと着地の繰り返し、瞬時の反応を求められるプレー。バレーボールを愛する方にとって、プレー中の爽快感とともに密かに蓄積していくのが「筋肉の張り」や「関節…続きを見る
  • 疲労ホットスポット【ソフトボール】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/27
    投稿者:
    鈴木
    ソフトボールは、バッティングやピッチング、全力疾走やスライディングなど、瞬発力と全身の連動性が求められる競技。特に肩・肘・腰への負担は大きく、繰り返される投球動作やスイン…続きを見る
  • 疲労ホットスポット【サイクリング・ロードバイク】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/26
    投稿者:
    鈴木
    長時間のライド、アップダウンのあるコース、前傾姿勢を保ち続ける体勢。ロードバイクやサイクリングを愛する方にとって、爽快感とともにじわじわ溜まっていくのが「筋肉のこわばり」…続きを見る
  • 疲労ホットスポット【剣道】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/25
    投稿者:
    鈴木
    全身を使う武道・剣道は、瞬発力・持久力・精神力を同時に消耗。防具の重さや稽古中の緊張感によって、特定の部位に疲労がたまりやすくなります。1.疲労ホットスポット肩・肩甲骨まわ…続きを見る
  • 疲労ホットスポット【アーチェリー・弓道】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/24
    投稿者:
    鈴木
    アーチェリーや弓道は、静かな集中のなかで一瞬の正確な動作を求められる競技です。特に左右非対称の姿勢で長時間同じ姿勢を保つことが多く、見た目以上に上半身に負担がかかります。…続きを見る

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