イヤシドコロノドカ
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- 愛知県豊田市渋谷町３丁目３７-１３ 江尻サンプラザB棟２０１号
- 【口コミ高評価★4.91/営業時間9：00～22：00】 名鉄三河線 豊田市 東口より車で11分
のどかのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/2
- 器械体操・新体操の疲労リセット法
しなやかさと力強さ、そして繊細なコントロールが求められる器械体操や新体操。
演技中はもちろん、日々の練習でも全身を駆使するため、筋肉への負担や疲労は相当なものです。
特に手首・肩・腰・股関節など、可動域が広く求められる部位に疲労が集中しやすく、
ケアを怠ると可動域の低下やケガのリスクにもつながります。
繊細なバランス感覚や柔軟性を維持するためには、日々の疲れを早めにリセットすることが大切です。
そんな方におすすめしたいのが、「のどか式ボディケア」です。
【1】のどか式もみほぐし
筋肉の奥深くにやさしくアプローチし、トレーニングや演技後の張りを丁寧にケア。
特に腰・肩・背中まわりの疲労をしっかり緩めることで、可動域を保ち、練習の質向上にもつながります。
【2】足つぼ（リフレクソロジー）
ジャンプや着地の衝撃で疲労がたまりやすい足裏を中心にケア。
足裏からふくらはぎにかけて血流を促し、全身の巡りとバランスを整えます。
定期的に行うことで、足の軽さと安定感を実感できます。
【3】オイルトリートメント※女性限定
繊細な筋肉をやさしく緩めたい方には、オイルを使った施術がおすすめです。
全身の巡りを整え、柔軟性の回復や自律神経の安定にも効果的。
当店ではエミューオイルを使用した深部ケアも可能です。
表現力と技術力を兼ね備える競技だからこそ、心身のメンテナンスは欠かせません。
がんばる皆さんの身体を少しでも軽く、心までほぐせるよう、
癒し処のどかが全力でサポートいたします。
#肩こり #マッサージ #リンパマッサージ #オイルマッサージ #もみほぐし #足つぼ #筋膜リリース #腰痛 #眼精疲労 #リラクゼーション #癒し #自分へのご褒美 #リフレッシュ
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