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ピラティススタジオ リモーネ塚口店

ピラティススタジオ リモーネツカグチテン

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  • 兵庫県尼崎市塚口町1-18-17 Tsukaguchi生祐ビル3F西
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リモーネ(Limone)のブログ

2023年3月のブログ一覧

13件のブログがあります

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  • 産後ピラティスス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/31
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわ!ピラティススタジオリモーネです。産後、ピラティスでトレーニングすることは効果的です。ピラティスはインナーマッスルを鍛えるので出産で弱くなった骨盤底筋を鍛えるこ…続きを見る
  • 体幹の安定性を高めていく
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/30
    投稿者:
    Shunsuke
    こんにちはPilates Studio Limone(リモーネ)です。肩こり、腰痛、反り腰の方は皆さん体幹の安定性が弱い方が多いです。体幹が弱く安定性が低いと側弯になりやすいですね(特に未成…続きを見る
  • ピラティスの基本動作
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/24
    投稿者:
    Yoko
    ピラティススタジオリモーネです。ピラティスの基本動作「ニュートラルポジション」骨盤の向きは左右の腸骨と恥骨を結んだ三角形で確認します。・三角形の恥骨が前に傾いてたら骨盤が…続きを見る
  • 自分の身体は自分でしか変える事ができない
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/20
    投稿者:
    Yoko
    例えば腰に不調がある時、腰だけをほぐすだけで良くなるとは限りません。腰だけではなく呼吸・胸の硬さ・股関節・ストレス等が影響している可能性があります。身体には日常生活で使い…続きを見る
  • おすすめのピラティススタジオに当スタジオを掲載
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/18
    投稿者:
    Shunsuke
    こんにちは。Pilates Studio Limone(リモーネ)です。今回、ぷしていただきました。とても詳細に情報を記載していただきましたので、ぜひ一度ご確認ください!当スタジオでは、新規…続きを見る
  • 太ももの張りが気になる方おすすめトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/15
    投稿者:
    Shunsuke
    こんにちはPilates Studio Limone(リモーネ)です。・腰痛がある方・反り腰がある方・太ももの前や横の張りが気になる方上記のような方は写真のトレーニングがおすすめです。写真の…続きを見る
  • 反り腰必見 Part2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/14
    投稿者:
    Shunsuke
    こんにちはPilates Studio Limone(リモーネ)です。先日ご紹介させていただいたお尻上げの強化バージョンです。お腹の筋肉で骨盤を固定させたまま(反り腰にならず)お尻を上げ下げ…続きを見る
  • 腰痛を解消するにはピラティスを行うのがい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/11
    投稿者:
    Shunsuke
    Pilates Studio Limone(リモーネ)です。本日、ホームページ内で「腰痛を解消するにはピラティスを行うのがいい」という内容でブログを書かせていただきました。腰痛や肩こりがある…続きを見る
  • 看板
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/10
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。ビルの前に看板を設置しました!以前よりリモーネの場所がわかりやすくなってたら嬉しい限りです。裏面に何を書こうかなと思っていたら気がつ…続きを見る
  • 反り腰の方必見 Part1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/6
    投稿者:
    Shunsuke
    こんにちはPilates Studio Limone(リモーネ)です。反り腰の方の特徴・いつも姿勢を正そうとしている。・ヒールをよく履く・下腹部に力が入りにくい(たるんできている)・脚を組ん…続きを見る
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リモーネ(Limone)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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