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ピラティススタジオ リモーネ塚口店

ピラティススタジオ リモーネツカグチテン

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  • 兵庫県尼崎市塚口町1-18-17 Tsukaguchi生祐ビル3F西
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リモーネ(Limone)のブログ

2025年3月のブログ一覧

30件のブログがあります

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  • 膝の痛みの原因 4
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/10
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。まずは膝の痛みでお悩みの方は膝に優しいストレッチを取り入れることで柔軟性が高まり痛みの緩和が期待できます。もちろん前回お伝えしました…続きを見る
  • 膝の痛みの原因 3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/9
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。膝関節は膝が曲がった状態でいると膝に負担がかかっていきます。膝が曲がる原因・大腿四頭筋(太ももの前)が弱い・ハムストリング(太ももの…続きを見る
  • 膝の痛みの原因 2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/8
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。膝に痛みが出やすい方。特に女性が多くその他、高齢者や過去に膝を酷使する運動をしていた方や肥満、運動不足の方も変形性膝関節症になりやす…続きを見る
  • 膝の痛みの原因 1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/7
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。膝の痛みにはいくつか原因があります。その中でも今回は加齢による膝の痛みについてお話させて頂きます。年齢を重ねると膝の軟骨がすり減り膝…続きを見る
  • 膝の痛みの予防方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/6
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。膝の痛みを予防する為には膝を支える筋力強化をすることが大切です。膝の痛みの箇所にもよりますが足首の安定性やお尻の筋肉を鍛えることが効…続きを見る
  • ゆうさく
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/5
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。リモーネのマスコットキャラクター「ゆうさく」早速レモンのテーブルに座ってお客様のピラティスを見守りながらご飯を食べています(何故かア…続きを見る
  • レモンのテーブル
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/4
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。リモーネのテーブルにレモンのクロスを敷きました!阪急の「フランスフェア」で購入!他に素敵なバックも買いましたよー(*^_^*)これだけで気分…続きを見る
  • ピラティスがバランスを向上させる理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/3
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。ピラティスは運動を通じて身体の中心を鍛えることができるため体幹強化が目指せます。体幹とは腹筋や背筋、身体の中心部にある筋肉群のことで…続きを見る
  • 身体の歪みチェック
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/2
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。身体の歪みの簡単なセルフチェック方法があります。左右の肩の高さは均等でしょうか左右の骨盤は傾いていませんか背骨が左右どちらかに倒れて…続きを見る
  • あなたの身体は歪んでいませんか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/1
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。身体の歪みは日常生活での自分の悪い癖が毎日の積み重ねとなっておきています。早めに歪みの原因を見つけて改善していくように心がけていくこ…続きを見る
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リモーネ(Limone)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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