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ピラティススタジオ リモーネ塚口店

ピラティススタジオ リモーネツカグチテン

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  • 兵庫県尼崎市塚口町1-18-17 Tsukaguchi生祐ビル3F西
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リモーネ(Limone)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

287件のブログがあります

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  • 呼吸が浅いと肩こりになる原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates Studio Limoneです。前回で肩こりは不良姿勢が原因とお話させていただきました。猫背姿勢では、常に首や肩の筋肉(僧帽筋・肩甲挙筋など)が頭を支えるために緊…続きを見る
  • 肩こりを悪化させる姿勢とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    Yoko
    こんちには!Pilates Studio Limoneです。肩こりを悪化させる姿勢 頭が前に出て、背中が丸まった姿勢(猫背姿勢) です。頭の重さは約5kgと言われています。それが前に出るほど、首や…続きを見る
  • 肩こりの原因、本当は何か知っていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/20
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates Studio Limoneです。なぜ肩こりは起きるのか?肩こりの主な原因は・姿勢・血行不良・呼吸・ストレスなどが原因で肩こりになる方が多いです。肩こりは肩が原因と…続きを見る
  • フェイスラインをすっきり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates Studio Limoneです。前回は首が長く見えるお話しをしました。今回はフェイスラインをすっきりしたい。。。これもフェイスラインの印象は姿勢に大きく関係してい…続きを見る
  • 骨盤のニュートラルとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates Studio Limoneです。骨盤ニュートラルとは、骨盤が前にも後ろにも傾きすぎず、自然な位置にある状態のことをいいます。仰向けで寝たときに、恥骨と左右の骨盤の…続きを見る
  • ピラティスはリハビリから生まれたメソッド
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates Studio Limoneです。最近ピラティスはよく耳にする事が多くなってきていると思います。実は、このピラティス。元々はリハビリを目的に作られたメソッドなのです…続きを見る
  • 股関節を正しく動かすことが大切
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates Studio Limoneです。股関節は正しく動かすことが大切です。ただ闇雲に股関節をぶん回ししたら良いわけではありません。そこには骨盤を安定させながら股関節も安…続きを見る
  • 股関節を動かすメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates Studio Limoneです。股関節をしっかり動かす事ができると身体は良い方向にいきます。・姿勢が整いやすくなる・歩きやすく、疲れにくい身体になる・下半身の引き…続きを見る
  • 股関節が硬いとどーなる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/4
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates Studio Limoneです。股関節が硬いと身体にどんな異変が出てくるのでしょう?・膝痛、腰痛が出やすい・骨盤が安定しないので動きが制限されて姿勢が崩れやすい・…続きを見る
  • 股関節を動かす大切さ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/4
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates studio Limoneです。股関節は私たちの身体の土台を支えているとても重要な役割です。歩いたり、座ったり、立ったりと日常生活の動作にすべて関わってきます。こ…続きを見る

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