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ピラティススタジオ リモーネ塚口店

ピラティススタジオ リモーネツカグチテン

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  • 兵庫県尼崎市塚口町1-18-17 Tsukaguchi生祐ビル3F西
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リモーネ(Limone)のブログ

最新ブログ一覧

473件のブログがあります

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  • ピラティスの時に足がつる理由
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    投稿日:
    2025/7/25
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。ピラティスは足裏の筋肉を使います。特にバランスを取る動きやつま先を意識した動作で緊張しやすく慣れていないとつりやすくなります。つる原…続きを見る
  • 肩こりの原因【ストレス】
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    投稿日:
    2025/7/24
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。今回は【ストレス】で肩こりがおこる原因をお話します。精神的なストレスがかかると首や肩周りの筋肉が自然と硬くなります。長時間その状態が…続きを見る
  • 肩こりの原因【目の疲れ】
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    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。肩こりになる原因の一つに【目の疲れ】があげられます。パソコンや携帯を見るときに無意識の内に目を集中させます。その時に目の筋肉を使い焦…続きを見る
  • 肩こりの原因【運動不足】
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    投稿日:
    2025/7/21
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。人の体は本来、動かすことで血流が良くなり筋肉も柔らかさを保っています。でも長時間座りっぱなしだったり体を動かさないと、、、筋肉を動か…続きを見る
  • 肩こりの原因【筋肉の緊張】
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    投稿日:
    2025/7/19
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。筋肉が緊張するとずーと縮こまった状態になり血管が圧迫されます。そうなると血流が悪くなり酸素や栄養が届きにくくなります。血流が悪くなる…続きを見る
  • 肩こりの原因 【姿勢の悪さ】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/18
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。今回は肩こりの原因のひとつ【姿勢の悪さ】があげられます。【姿勢が悪いとどうなるの?】パソコンや携帯を日常生活で使うことが多くなり無意…続きを見る
  • 肩こりの原因
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    投稿日:
    2025/7/17
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。肩こりには様々な原因があります。・姿勢の悪さ・筋肉の緊張・運動不足・目の疲れ・ストレスなどがあげられます。日常生活で重たいカバンを片…続きを見る
  • 雨の降る前や天気の崩れる前に起こる頭痛について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/14
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。今日は午後から雨の予報です。雨の降る前や天気が崩れる前に起こる頭痛・・・多くの人が経験しており特に、女性に多いと言われています。これ…続きを見る
  • 股関節ちゃんと使えてますか?NO.2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/11
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。前回に「股関節が使えているか」のお話をさせていただきました!ピラティスでは分離運動がカギとなります。ピラティスは体の一部を動かす時に…続きを見る
  • マットグループレッスン
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/10
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。先日、マットグループレッスンを受けてきました!普段は皆様に指導する立場ですが、自分が生徒として受けるレッスンは新鮮でたくさんの気づき…続きを見る

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