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ピラティススタジオ リモーネ塚口店

ピラティススタジオ リモーネツカグチテン

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  • 兵庫県尼崎市塚口町1-18-17 Tsukaguchi生祐ビル3F西
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リモーネ(Limone)のブログ

最新ブログ一覧

499件のブログがあります

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  • もも裏が硬いとどーなる?【骨盤後傾】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/2
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneですもも裏が硬くなると骨盤が後傾しやすくなります。骨盤後傾になると身体にどのよう影響があるのでしょうか?実は腰痛・膝痛・座骨神経痛の原因に…続きを見る
  • もも裏が硬いとどうなる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/1
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。もも裏が硬いと身体に色々な影響がでてきます。・骨盤が後傾しやすくなる・腰や膝に負担がかかるようになる・歩行や階段の動作がぎこちにくく…続きを見る
  • 夏本番です
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/31
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。夏本番ですね・・・この時期、むくみやだるさを感じる方が増えています。実は足首周りを動かすだけですっきり感アップ!ふくらはぎは第二の心…続きを見る
  • スタッフのつぶやき
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/29
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。「最近肩こりが酷くなってきたな~」と思ったらエアコンの冷えでした!長時間のエアコンにさらされると筋肉が収縮し、血行が悪くなり、老廃物…続きを見る
  • お客様とのエピソード
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/28
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。先日いらっしゃったお客様が「最近寝付きが悪い」との事でした。実はそんなお悩み・・・実は多くの方が抱えています。原因は色々ありますがピ…続きを見る
  • ちょっと真面目な豆知識
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/26
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。肩こりと呼吸の深さは実は深く関係しています。肩周りがガチガチだと肋骨の動きも小さくなってしまって呼吸が浅くなります。日常生活の中で無…続きを見る
  • ピラティスの時に足がつる理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/25
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。ピラティスは足裏の筋肉を使います。特にバランスを取る動きやつま先を意識した動作で緊張しやすく慣れていないとつりやすくなります。つる原…続きを見る
  • 肩こりの原因【ストレス】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/24
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。今回は【ストレス】で肩こりがおこる原因をお話します。精神的なストレスがかかると首や肩周りの筋肉が自然と硬くなります。長時間その状態が…続きを見る
  • 肩こりの原因【目の疲れ】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。肩こりになる原因の一つに【目の疲れ】があげられます。パソコンや携帯を見るときに無意識の内に目を集中させます。その時に目の筋肉を使い焦…続きを見る
  • 肩こりの原因【運動不足】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/21
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。人の体は本来、動かすことで血流が良くなり筋肉も柔らかさを保っています。でも長時間座りっぱなしだったり体を動かさないと、、、筋肉を動か…続きを見る

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リモーネ(Limone)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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