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ピラティススタジオ リモーネ塚口店

ピラティススタジオ リモーネツカグチテン

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  • 兵庫県尼崎市塚口町1-18-17 Tsukaguchi生祐ビル3F西
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リモーネ(Limone)のブログ

最新ブログ一覧

500件のブログがあります

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  • 股関節を正しく使えていますか?
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    投稿日:
    2025/6/26
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。股関節を正しくつ使えるというのはただ脚を動かすだけではなく姿勢・歩き方・呼吸・骨盤・体幹の使い方全てに良いところだらけです!まさに「…続きを見る
  • マシンピラティスとは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/25
    投稿者:
    Shunsuke
    こんにちは尼崎市塚口町、伊丹エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone塚口店です。○マシンピラティスとはマシンピラティスとは、ピラティス専用の機器を用いて行うピラ…続きを見る
  • 呼吸は肩こりに影響
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    投稿日:
    2025/6/24
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。「肩こりが辛い。。いつも肩に力が入っている。。」そんな方は呼吸が影響しているかもしれません。。パソコン操作やスマホ操作により姿勢が崩…続きを見る
  • 太ももが気になる方へ
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    投稿日:
    2025/6/23
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。太ももが太く見える原因として大転子の位置が前にいってしまうののが原因の一つです。股関節が内旋してしまうと大転子が前にいってしまいます…続きを見る
  • 膝関節症の痛みの原因とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/21
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。膝関節の痛みの原因は様々です・筋力の低下(特に太もも前、お尻まわり)・股関節や足首で支えられてない・股関節や足首の硬さ・O脚、X脚など…続きを見る
  • 暑い日が続きますが・・・
    プライベート
    投稿日:
    2025/6/19
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。今日も暑さが続くのでついつい冷房の中でゆっくりしてしまいがちです。我が家のわんこ「チロル」も暑すぎて扇風機のひんやりした所に顔をつけ…続きを見る
  • 膝が痛い原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/17
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。膝に最近違和感。。。階段の上り下りの時に少し膝に痛みが。。。これは膝関節中心の動きになっている事が多く股関節中心の動きに導くことが大…続きを見る
  • ピラティスで背中を鍛えましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/16
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。普段、パソコンや携帯で背中の筋肉が丸くなり使えていない方が多く背中をスッキリさせたいと要望もたくさんございます!ピラティスは背中を反…続きを見る
  • 夏バテにならない体力づくりにピラティスを!
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    投稿日:
    2025/6/14
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。今日は雨ですね。。。そしてだんだん蒸しさがやってきました!暑さで身体が怠い。。。疲れがなかなか取れにくい。。。そんな時はピラティスが…続きを見る
  • 長時間の歩行で腰が痛くなる方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/13
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。長時間の歩行で腰が重怠くなったりしませんか?それは腰に負担がかかる歩き方が癖づいているかもしれません・つま先重心・骨盤が安定してなく…続きを見る

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リモーネ(Limone)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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