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ピラティススタジオ リモーネ塚口店

ピラティススタジオ リモーネツカグチテン

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  • 兵庫県尼崎市塚口町1-18-17 Tsukaguchi生祐ビル3F西
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リモーネ(Limone)のブログ

最新ブログ一覧

473件のブログがあります

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  • ピラティスを初めての方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/17
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。「運動が苦手でもできるかな・・・」「ピラティスって若い人ばかりの印象で行きにくい・・・」「身体を引き締めたいけど何から初めていいのか…続きを見る
  • 肩甲骨の安定性が大切な理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/16
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。肩甲骨が安定していないと肩や首の筋肉に余計な緊張がかかります。これが肩こりの慢性的な肩こりの原因になります。そこでピラティスでは肩甲…続きを見る
  • ピラティスでぽっこりお腹を引き締める!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/15
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。ピラティスでぽっこりお腹を引き締めることはできます(*^_^*)【ピラティスはインナーマッスルを鍛えるから】ピラティスはインナーマッスルを鍛…続きを見る
  • 猫背にアプローチ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/13
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。猫背は肩が内側に入って背中が丸い状態ですので肩甲骨周辺を安定させながら動かしたり胸を開いて背中を引き上げるのがポイントです!ピラティ…続きを見る
  • 日常生活とピラティスの繋がり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/12
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。ピラティスの後は姿勢が整うけど数日経つと戻ってしまう・・・こんな経験はありませんか?ピラティスは身体の学習です。ピラティスと日常生活…続きを見る
  • ピラティスを楽しく継続する秘訣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/10
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。ピラティスを楽しく継続する秘訣についてお話させていただきます。【小さな変化に気づきを】ピラティスを続けていると知らず知らずに頭痛が減…続きを見る
  • ピラティスを楽しく継続する秘訣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。今回もピラティスを楽しく継続する秘訣についてお話させていただきます。【ご自身のペースで続ける】まずは月2からでも良いのでピラティスを初…続きを見る
  • ピラティスを楽しく継続する秘訣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/6
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。ピラティスは身体にとって良いので長く続けたいと私は思っています(*^_^*)何でもそうですが継続するのは難しさも時にはあります。ですので今回…続きを見る
  • メンズこそ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/5
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。ピラティスは女性しかやってはいけないのではないか?と感じている男性の方もいらっしゃると思います。実際は女性の割合は多いですが、リモー…続きを見る
  • 胸鎖乳突筋が硬くなると。。。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/3
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。胸鎖乳突筋が硬くなると身体に次のような症状がでやすくなります。1、首や肩こりが悪化する2、頭痛がおこりやすい3,ストレークネックの原因4…続きを見る

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