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ピラティススタジオ リモーネ塚口店

ピラティススタジオ リモーネツカグチテン

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  • 兵庫県尼崎市塚口町1-18-17 Tsukaguchi生祐ビル3F西
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リモーネ(Limone)のブログ

最新ブログ一覧

499件のブログがあります

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  • 身体の歪みチェック
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/2
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。身体の歪みの簡単なセルフチェック方法があります。左右の肩の高さは均等でしょうか左右の骨盤は傾いていませんか背骨が左右どちらかに倒れて…続きを見る
  • あなたの身体は歪んでいませんか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/1
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。身体の歪みは日常生活での自分の悪い癖が毎日の積み重ねとなっておきています。早めに歪みの原因を見つけて改善していくように心がけていくこ…続きを見る
  • マシンピラティス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/28
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。マシンピラティスはエクササイズが豊富で初心者から上級者まで」幅広く対応しています。難しそうにみえますが負荷の調整が可能ですのでその方…続きを見る
  • ピラティスの健康効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/27
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。ピラティスは体力向上に加え柔軟性や姿勢改善にも効果があります。マシンピラティスでは筋肉をバランスよく鍛える事ができるので身体の歪みを…続きを見る
  • ピラティスの取り入れ方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/26
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。ピラティスは身体を整えリフレッシュできます。ピラティスは単なる運動だけではなく身体の使い方や意識の向け方を学習します。初めから正しい…続きを見る
  • 動作の正しいフォーム
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/25
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。正しいフォームでピラティスを行うことは大切です。正しいフォームで行うことで効果を最大化し怪我を防ぐ為にも重要です。正しいフォームを習…続きを見る
  • 柔軟性の向上
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/24
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。身体が硬くなる原因の一つに運動不足があります。運動不足になると身体が硬くなりやすく怪我のリスクも高まり日常生活においても動きづらさを…続きを見る
  • 姿勢の改善効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/23
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。ピラティスは姿勢の改善に多くの効果がある運動方法です。ピラティスを取り入れることで呼吸と体幹を意識しながら正しい姿勢を保つことができ…続きを見る
  • 自宅で実践しやすいエクササイズ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/22
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。自宅で行うには簡単な実践しやすいエクササイズから始めることをおすすめします。例えばキャット&カウ四つん這いになり背中を丸めたり伸ばし…続きを見る
  • ピラティスを継続させるコツ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneですピラティスを継続するためには生活のリズムをつかむことが大切です。まずは週1からピラティスを初めてみて下さい。慣れてきたら週1回自宅で10分…続きを見る

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リモーネ(Limone)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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