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ピラティススタジオ リモーネ塚口店

ピラティススタジオ リモーネツカグチテン

  • リラク
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  • 兵庫県尼崎市塚口町1-18-17 Tsukaguchi生祐ビル3F西
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リモーネ(Limone)のブログ

最新ブログ一覧

474件のブログがあります

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  • バランス能力
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/14
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limone(リモーネ)です。バランス感覚は転倒予防など普段の生活においても欠かせない機能です。体幹、下半身の筋肉を強化する必要性があります。バランス感…続きを見る
  • 勉強会
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/11
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limone(リモーネ)です。リモーネでは自主的に勉強に取り組んでいます。腰痛や身体の不調でお困りの方に対してのアプローチやお伝え方法など身体の不調を…続きを見る
  • 骨盤は安定
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/8
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limone(リモーネ)です。ピラティスは骨盤の位置をニュートラルポジションでトレーニングします。骨盤は安定しながら股関節を動かすのは案外難しく・・・…続きを見る
  • 楽しく身体を動かしましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/5
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limone(リモーネ)です。リモーネでは少人数制のマットグループレッスンも開催しております。マットはみんなが頑張っているので「がんばろー!」という気持…続きを見る
  • 肩こりにはピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/2
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limone(リモーネ)です。日常生活で手を挙げると肩が上がり、それが原因で肩が凝り固まっている方も多くいらっしゃいます。肩が凝り固まると肩こりになりや…続きを見る
  • 寒くなってきた時ほど身体を動かしましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/29
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limone(リモーネ)です。今日は雨で肌寒くなってきました。リモーネのゆうさくも寒いのかカーテンで身をまとっています。笑寒くなると血流も悪くなり身体…続きを見る
  • 苦手な動きをマスター
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/26
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limone(リモーネ)です。苦手な動きとは人それぞれ違います。ピラティスは身体の学習です。「私はこの動きが苦手な動きなんだ!」とピラティスはそれを気…続きを見る
  • 観察力
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/21
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limone(リモーネ)です。一つ一つ関節の動きのチェックや動作のチェックは大切です。その方の苦手な動きや得意な動き。筋肉をバランスよく使えるように歪み…続きを見る
  • 日々継続
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/15
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limone(リモーネ)です。ピラティスは継続することでインナー鍛えられ体幹が強化されるのでこんなエクササイズも余裕でできちゃいます!(*^_^*)写真通りキツ…続きを見る
  • 胸椎動いていますか
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/12
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limone(リモーネ)です。「胸椎を動かす」これはなかなか難しい動きです。特にこの写真の「胸椎回旋」の動き。ピラティスのマーメイドといいうエクササイ…続きを見る

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リモーネ(Limone)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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