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ピラティススタジオ リモーネ塚口店

ピラティススタジオ リモーネツカグチテン

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  • 兵庫県尼崎市塚口町1-18-17 Tsukaguchi生祐ビル3F西
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リモーネ(Limone)のブログ

最新ブログ一覧

477件のブログがあります

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  • ヨガも始めまし!!
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    投稿日:
    2023/9/15
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわ!Pilates Studio Limone(リモーネ)です。リモーネはピラティススタジオですがヨガも取り入れてレッスン出来ます(^_^)ヨガで身体の可動域を広げてピラティスでトレーニング…続きを見る
  • 反り腰さん必見トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/11
    投稿者:
    Shunsuke
    こんにちはPilates Studio Limoneです。反り腰さんや下腹部の筋力が入りにくい方は是非このトレーニングを。最初はしんどいですが慣れてくれば気持ちよくなってくるトレーニングです…続きを見る
  • 頭の位置
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/7
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわ。Pilates Studio Limone(リモーネ)です。四つん這いのポジション。四つん這いのポジションになった時に頭部の位置は背骨の沿線上になるように意識しましょう。頭が落ちて…続きを見る
  • 季節の変わり目は体調は崩しやすい
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/2
    投稿者:
    Shunsuke
    こんにちは最近は2週間ほど前に比べるとほんの少しだけ涼しくなってきましたね!9月に入り季節も秋になりつつあります。っあ!!!この前22時くらいに鈴虫が鳴いているのを聞きまし…続きを見る
  • 脇腹引締めピラティス
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    投稿日:
    2023/8/31
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわ。Pilates Studio Limone(リモーネ)です。脇腹引締めにはこのエクササイズがおすすめです。「サイドプランク」30秒~1分間頑張ってみましょう!下側の脇腹に効いてきますよ…続きを見る
  • 骨盤の傾きにより身体の状態は変わる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/28
    投稿者:
    Shunsuke
    Pilates Studio Limone(リモーネ)です。骨盤の傾き(前後)により、猫背や腰痛、肩こりなど様々な症状が出てきます。ピラティスでは骨盤の修正を行い様々な身体の症状緩和を行って…続きを見る
  • この座り方は腰痛の原因に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/24
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわ。Pilates Studio Limone(リモーネ)です。こんな感じでついつい座っている事はありませんか?長時間この姿勢でいるとお尻やもも裏が硬くなりやすく腰痛の原因の一つになり…続きを見る
  • ピラティスで可動域アップ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/17
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわ。Pilates Studio Limone(リモーネ)です。座り仕事の方や家で座っていることが続くとお尻、もも裏、背骨も硬くなります。前屈すると。。。・裏ももが伸びる・お尻が伸びる…続きを見る
  • 台風7号に対する案内
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/14
    投稿者:
    Shunsuke
    こんにちはPilates Studio Limone(リモーネ)です。お世話になっております。明日のご予約に関してのご連絡です。(明日ご予約していただいている方には全員に個別にてご連絡を入れ…続きを見る
  • 体幹の強化はピラティスが最適
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/12
    投稿者:
    Shunsuke
    こんにちはPilates Studio Limoneです。・歩いている時に腰が痛くなる・身体が安定していない・すぐに身体がしんどくなりやすい・肩こり、腰痛が慢性化している・側弯(背骨が曲がっ…続きを見る

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リモーネ(Limone)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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