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ピラティススタジオ リモーネ塚口店

ピラティススタジオ リモーネツカグチテン

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  • 兵庫県尼崎市塚口町1-18-17 Tsukaguchi生祐ビル3F西
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リモーネ(Limone)のブログ

最新ブログ一覧

500件のブログがあります

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  • 身体の歪みがある人はこのトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/28
    投稿者:
    Shunsuke
    こんにちはPilates Studio Limoneです。お身体の歪みがある方にはこのトレーニングがおすすめ左右のバランスが整い身体の使い方も良くなるので是非行ってみてください。注意:肩や腰…続きを見る
  • 胸を開きましょう
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    投稿日:
    2023/9/25
    投稿者:
    Yoko
    おはようございます。Pilates Studio Limone(リモーネ)です。携帯、パソコン業務が積み重なってくると巻き肩の原因にもなります。このエクササイズで胸を開いたとき横に手の甲が付け…続きを見る
  • 季節の変わり目にはご注意を
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    投稿日:
    2023/9/21
    投稿者:
    Shunsuke
    こんにちは徐々に暑さもましになり朝晩は肌寒くなってきましたね!!この季節の変わり目が体調を崩しやすく風邪を引きやすくなります。皆さんお身体にはお気を付けください。ピラティ…続きを見る
  • ヨガも始めまし!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/15
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわ!Pilates Studio Limone(リモーネ)です。リモーネはピラティススタジオですがヨガも取り入れてレッスン出来ます(^_^)ヨガで身体の可動域を広げてピラティスでトレーニング…続きを見る
  • 反り腰さん必見トレーニング
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    投稿日:
    2023/9/11
    投稿者:
    Shunsuke
    こんにちはPilates Studio Limoneです。反り腰さんや下腹部の筋力が入りにくい方は是非このトレーニングを。最初はしんどいですが慣れてくれば気持ちよくなってくるトレーニングです…続きを見る
  • 頭の位置
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/7
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわ。Pilates Studio Limone(リモーネ)です。四つん這いのポジション。四つん這いのポジションになった時に頭部の位置は背骨の沿線上になるように意識しましょう。頭が落ちて…続きを見る
  • 季節の変わり目は体調は崩しやすい
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    投稿日:
    2023/9/2
    投稿者:
    Shunsuke
    こんにちは最近は2週間ほど前に比べるとほんの少しだけ涼しくなってきましたね!9月に入り季節も秋になりつつあります。っあ!!!この前22時くらいに鈴虫が鳴いているのを聞きまし…続きを見る
  • 脇腹引締めピラティス
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    投稿日:
    2023/8/31
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわ。Pilates Studio Limone(リモーネ)です。脇腹引締めにはこのエクササイズがおすすめです。「サイドプランク」30秒~1分間頑張ってみましょう!下側の脇腹に効いてきますよ…続きを見る
  • 骨盤の傾きにより身体の状態は変わる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/28
    投稿者:
    Shunsuke
    Pilates Studio Limone(リモーネ)です。骨盤の傾き(前後)により、猫背や腰痛、肩こりなど様々な症状が出てきます。ピラティスでは骨盤の修正を行い様々な身体の症状緩和を行って…続きを見る
  • この座り方は腰痛の原因に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/24
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわ。Pilates Studio Limone(リモーネ)です。こんな感じでついつい座っている事はありませんか?長時間この姿勢でいるとお尻やもも裏が硬くなりやすく腰痛の原因の一つになり…続きを見る

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リモーネ(Limone)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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