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ピラティススタジオ リモーネ塚口店

ピラティススタジオ リモーネツカグチテン

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  • 兵庫県尼崎市塚口町1-18-17 Tsukaguchi生祐ビル3F西
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リモーネ(Limone)のブログ

最新ブログ一覧

473件のブログがあります

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  • 反り腰の原因 5
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    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates Studio Limoneです。反り腰の原因 No5です。5.立ち方・座り方の癖・姿勢が良いと思いこんで胸を張りすぎる・片足に体重を乗せる立ち方・長時間のデスクワーク・…続きを見る
  • 反り腰の原因 4
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    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates Studio Limoneです。今回は反り腰の原因 NO4です。4.肋骨が開く癖がある胸が張りすぎたり、呼吸が浅かったりする方は、肋骨が常に開いた姿勢になりやすいです。…続きを見る
  • 反り腰の原因 3
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    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates Studio Limoneです。今回は「反り腰の原因についてNo.3」です!3.お尻の筋肉が弱い・使えていない意外と多いのが「お尻の筋肉を使っていない」タイプの反り腰で…続きを見る
  • 反り腰の原因 2
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    投稿日:
    2025/12/11
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates Studio Limoneです。前回から「反り腰の原因」についてお話しさせていただいたいます!今回はNo.2です!2. お腹の筋肉が弱い(主に腹横筋や下腹部)お腹の筋肉が…続きを見る
  • 反り腰の原因 1
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    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates studio Limoneです。「気が付けば腰が反ってしまう」「長時間立っていると腰がしんどい」そんなお悩みが多い反り腰。反り腰は骨盤の傾きや筋肉の左右のバランス…続きを見る
  • о脚がピラティスで改善できる理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates studio Limoneです。前回からシリーズでо脚の原因についてお話ししてきました。股関節や外ももの張り、内もも、足首と見直す必要があります。ピラティスでは・…続きを見る
  • O脚の原因とは4
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates Studio Limoneです。今回は「O脚の原因とはNo.4」お話しさせていただきます。4.足首のねじれ足裏のアーチが潰れていたり、外側重心になっていると足首のアライメ…続きを見る
  • O脚の原因とは 3
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    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates Studio Limoneです。今回も「O脚になる原因」についてNo.3です!3.内ももの筋肉(内転筋)が使えていない内転筋が弱いと、脚を真っすぐ中央に寄せる力が不足しま…続きを見る
  • O脚の原因とは2
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    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates Studio Limoneです。前回よりO脚の原因についてのお話しの続きです。2.太ももの外側の筋肉(大腿筋膜張筋・外側広筋)が張りすぎている歩き方や立ち方のクセで外…続きを見る
  • O脚の原因とは1
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    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates Studio Limoneです。「昔からO脚で…」「立つと足のすき間が気になる」そんなお悩みを持つ方はとても多いと思います!実はO脚は骨の形状が原因ではなく普段の姿…続きを見る

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リモーネ(Limone)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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