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ピラティススタジオ リモーネ塚口店

ピラティススタジオ リモーネツカグチテン

  • リラク
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  • 兵庫県尼崎市塚口町1-18-17 Tsukaguchi生祐ビル3F西
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リモーネ(Limone)のブログ

最新ブログ一覧

473件のブログがあります

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  • ちゃんこ鍋でポカポカ!体の巡りにはピラティスも同じ
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates Studio Limoneです。先日、ちゃんこ鍋を食べに行ってきました!たっぷりのお野菜に、お肉やお魚の旨みがしみ込んでいて、身体の芯からぽかぽか温まりました。ち…続きを見る
  • ピラティスと紅葉は同じところが。。
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは♪Pilates Studio Limoneです。先日、【播州清水寺】へ紅葉を見にいきました。紅葉を見ているととても綺麗なので自分自身も気持ちが整ってくるように思えました。紅葉って…続きを見る
  • 12月マットグループ表
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates Studio Limoneです。12月のマットグループ表が決まりました!年末は疲れが出やすい時期ですが一回動きだけでも「肩が軽い!」「腰が楽!」とお声をいただいてお…続きを見る
  • リモーネのマットグループレッスン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/24
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates Studio Limoneです!リモーネのマットグループレッスンは少人数制。ただエクササイズを流すのではなくお一人おひとりの癖や動きを確認しながら無理なく進めていま…続きを見る
  • 三頭筋を鍛えると良いことが。。。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates Studio Limoneです。三頭筋(上腕三頭筋)を鍛えると良い事があります!三頭筋とは二の腕の後ろ側にある【振り袖】とも言われる筋肉です。ここを意識して使える…続きを見る
  • 寒くなってきた時こそピラティス!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates Studio Limoneです。昨日の夜から一気に寒くなってきました。。。寒くなると、肩をすくめたり、背中を丸めたりして猫背になりがちです。この姿勢は首・肩こりや…続きを見る
  • マットレッスン勉強
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates Studio Limoneです。レッスンが終わった後、少し時間を作ってマットピラティスの勉強をしました。お客様の身体をサポートするにはインストラクターが動きの精度…続きを見る
  • 骨盤の歪みが首に影響する理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/15
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates Studio Limoneです。今回は骨盤の歪みが首にも影響する理由についてお話しさせていただきます。骨盤が前傾すると背中の反りが強くなり首を前方向にだしバランス…続きを見る
  • 骨盤の歪みが肩に影響する理由
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    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates studio Limoneです。今回は骨盤の歪みが肩に影響する理由についてお話させていただきます。身体の土台。それは骨盤です。その骨盤が歪むとその上に乗っている背…続きを見る
  • 骨盤の歪みが腰、肩、首の痛みに繋がる理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates Studio Limoneです。肩こりや首の痛み、腰の違和感がなかなか取れない。。。そんなお悩みを抱えている方は多いと思います。実はその原因は骨盤の歪みからきてい…続きを見る

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リモーネ(Limone)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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