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ピラティススタジオ リモーネ塚口店

ピラティススタジオ リモーネツカグチテン

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  • 兵庫県尼崎市塚口町1-18-17 Tsukaguchi生祐ビル3F西
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リモーネ(Limone)のブログ

最新ブログ一覧

499件のブログがあります

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  • 反り腰の原因 1
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    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates studio Limoneです。「気が付けば腰が反ってしまう」「長時間立っていると腰がしんどい」そんなお悩みが多い反り腰。反り腰は骨盤の傾きや筋肉の左右のバランス…続きを見る
  • о脚がピラティスで改善できる理由
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    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates studio Limoneです。前回からシリーズでо脚の原因についてお話ししてきました。股関節や外ももの張り、内もも、足首と見直す必要があります。ピラティスでは・…続きを見る
  • O脚の原因とは4
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    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates Studio Limoneです。今回は「O脚の原因とはNo.4」お話しさせていただきます。4.足首のねじれ足裏のアーチが潰れていたり、外側重心になっていると足首のアライメ…続きを見る
  • O脚の原因とは 3
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    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates Studio Limoneです。今回も「O脚になる原因」についてNo.3です!3.内ももの筋肉(内転筋)が使えていない内転筋が弱いと、脚を真っすぐ中央に寄せる力が不足しま…続きを見る
  • O脚の原因とは2
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    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates Studio Limoneです。前回よりO脚の原因についてのお話しの続きです。2.太ももの外側の筋肉(大腿筋膜張筋・外側広筋)が張りすぎている歩き方や立ち方のクセで外…続きを見る
  • O脚の原因とは1
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    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates Studio Limoneです。「昔からO脚で…」「立つと足のすき間が気になる」そんなお悩みを持つ方はとても多いと思います!実はO脚は骨の形状が原因ではなく普段の姿…続きを見る
  • ちゃんこ鍋でポカポカ!体の巡りにはピラティスも同じ
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates Studio Limoneです。先日、ちゃんこ鍋を食べに行ってきました!たっぷりのお野菜に、お肉やお魚の旨みがしみ込んでいて、身体の芯からぽかぽか温まりました。ち…続きを見る
  • ピラティスと紅葉は同じところが。。
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは♪Pilates Studio Limoneです。先日、【播州清水寺】へ紅葉を見にいきました。紅葉を見ているととても綺麗なので自分自身も気持ちが整ってくるように思えました。紅葉って…続きを見る
  • 12月マットグループ表
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates Studio Limoneです。12月のマットグループ表が決まりました!年末は疲れが出やすい時期ですが一回動きだけでも「肩が軽い!」「腰が楽!」とお声をいただいてお…続きを見る
  • リモーネのマットグループレッスン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/24
    投稿者:
    Yoko
    こんにちは!Pilates Studio Limoneです!リモーネのマットグループレッスンは少人数制。ただエクササイズを流すのではなくお一人おひとりの癖や動きを確認しながら無理なく進めていま…続きを見る

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リモーネ(Limone)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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