ピラティススタジオ リモーネツカグチテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 兵庫県尼崎市塚口町１－１８－１７ Tsukaguchi生祐ビル３Ｆ西
- 兵庫県尼崎市塚口町1丁目18-17Tsukaguchi生祐ビル3F西
リモーネ(Limone)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/21
- 首・肩に力が入らない体の使い方
こんにちは！Pilates Studio Limoneです。
首や肩に力が入りやすい方の特徴は
・背中が硬い
・肋骨が動かない
・呼吸が浅い
・お腹や骨盤がうまく使えていない
こんな状態になると本来、過剰に働かなくて良い首・肩が頑張りすぎるようになります。
その結果、首・肩に力が入りっぱなしになりコリや重だるさに繋がっていくのです。
まずは身体の使い方として
まずは無理に肩を下げようとしない事です。
「肩を下げて！」と言われると逆に力が入りませんか？
ピラティスで大切にしている事は
肩を下げることではなく、背骨を長く保つこと。
頭がスーッと上に引き上げられる感覚を作ると、
そうすると肩は勝手に楽な位置に戻ります。
ピラティスは「肩こりを治す」というよりも「楽に動ける体を作る」という事に特化しています。
その結果として、首・肩はちゃんと楽になるのです。
次回はピラティスを続けるとどう変わるか。。
をお話しさせていただきます。
------------
尼崎市塚口町・伊丹・西宮・神戸市東灘区、岡本、摂津本山、甲南山手、芦屋エリアで人気でおすすめなピラティススタジオLimoneってどんな施設？
腰痛・肩こり・膝痛・姿勢改善などお身体にお悩みの方は元医療従事者が行うLimoneでのピラティスがおすすめです。
Limoneの特徴
・元医療従事者が行うピラティス
・お身体の状態と目標・目的に合わせてオーダーメイドのメニュー考案
・その日の体調などに合わせてメニューを都度変更
・60分間の充実レッスン時間
・人気のピラティスマシンでのパーソナルトレーニング
尼崎/塚口/武庫之荘/園田/西宮北口/伊丹/立花/ピラティス/ピラティススタジオ/パーソナル/マシンピラティス/腰痛/肩こり/整体/ストレッチ/リンパ/マッサージ/猫背/ヘルニア/坐骨神経痛/慢性腰痛/脊柱管狭窄症/椎間板ヘルニア/姿勢改善/痛みの改善/身体の不調改善/ダイエット/おすすめ/人気/初心者/グループレッスン/理学療法士/マッサージ/マタニティ/妊娠/妊婦/骨盤矯正/毛穴/
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【3周年キャンペーン】初心者にもおすすめマシンピラティス¥11,000→¥3,300
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（13）
- 2026年2月分（18）
- 2026年1月分（21）
- 2025年12月分（20）
- 2025年11月分（16）
- 2025年10月分（19）
- 2025年9月分（21）
- 2025年8月分（20）
- 2025年7月分（23）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（21）
- 2025年4月分（25）
- 2025年3月分（30）
- 2025年2月分（28）
- 2025年1月分（13）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（8）
- 2023年8月分（10）
- 2023年7月分（13）
- 2023年6月分（15）
- 2023年5月分（11）
- 2023年4月分（13）
- 2023年3月分（13）
- 2023年2月分（15）
- 2023年1月分（3）
もっと見る
リモーネ(Limone)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【3周年キャンペーン】初心者にもおすすめマシンピラティス¥11,000→¥3,300
|
|
新 規 |
¥1,100 【3周年キャンペーン】 グループマットピラティス体験¥4,400→¥1,100
|
|
新 規 |
¥4,400 【土日祝限定】マシンピラティス 60分 ￥11000 → ￥4400（残り5名）
|
|
全 員 |
¥11,000 【全員OK/ペア割】2人で楽しくマシンピラティス60分¥22000→¥11000
|
|
再 来 |
¥5,500 【2回目の体験】もう一度体験したいあなたへ！リピート体験クーポン
|
|
新 規 |
¥3,300 【木曜限定】優しいマシンピラティス体験 11,000円→3,300円
|
