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ピラティススタジオ リモーネ塚口店

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リモーネ(Limone)のブログ

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投稿日:2026/3/19
事務仕事の人は何故お尻が硬くなるのか?

事務仕事の人は何故お尻が硬くなるのか?_20260319_1



こんにちは!Pilates Studio Limoneです。

「お尻が硬くて痛みもあります」
と長時間座りっぱなしの方から良く聞く話しです。

長時間座りっぱなし=お尻がオフ状態ということなんですね。

特に事務仕事の人は1日中座ることが多いですよね。

座ってる間って実はお尻(大殿筋)はほぼ使われていない状態なのです!

その代わりに
・股関節はずっと曲がっている
・お尻は圧迫されて血流が悪くなる

その結果、筋肉がサボりがちになり、固まりやすい環境になるのです。

私も事務仕事をしていると坐骨の辺りから鈍い痛みがある時があります。

そういう時はこの写真のピラティスマシンの「チェアー」

硬くなったお尻をしっかり伸ばしてくれます。

伸びた後は痛みはすーーと消滅していきます。

ピラティスマシンは本当に凄いですね!

通って下さっているお客様にからも

「お尻が伸びて気持ち良い」
「腰痛もなくなってきた!」

とのお声も。。

ピラティスのちょっとした習慣で身体はしっかり変わっていきます。

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尼崎市塚口町・伊丹・西宮・神戸市東灘区、岡本、摂津本山、甲南山手、芦屋エリアで人気でおすすめなピラティススタジオLimoneってどんな施設?


腰痛・肩こり・膝痛・姿勢改善などお身体にお悩みの方は元医療従事者が行うLimoneでのピラティスがおすすめです。

Limoneの特徴
・元医療従事者が行うピラティス
・お身体の状態と目標・目的に合わせてオーダーメイドのメニュー考案
・その日の体調などに合わせてメニューを都度変更
・60分間の充実レッスン時間
・人気のピラティスマシンでのパーソナルトレーニング


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