ピラティススタジオ リモーネツカグチテン
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リモーネ(Limone)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/24
- お尻を柔らかくするために今日から出来る事
こんにちは！Pilates Studio Limoneです。
今日からできる簡単なポイント
・1時間に1回立つ
これだけで血流UP！
・お尻を軽く締める意識
座っててもOK！
・股関節を動かす
足を後ろに引く動きが◎
そして一番大事なのは「正しく使うこと」
お尻は鍛えるだけでもほぐすだけでもダメ。
動きの中で使える身体にすることが一番大切です。
それが
・姿勢改善
・不調改善
・ボディライン変化にもつながります。
ピラティスは様々なエクササイズがあります。
そのたくさんの動きの中で使える身体作りを目指しています。
気づきにも繋がりますし、自分の身体の事を知る事はとても楽しいのです。
もっともっと自身の身体を知り、快適な毎日を送りませんか？
お待ちしております。
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尼崎市塚口町・伊丹・西宮・神戸市東灘区、岡本、摂津本山、甲南山手、芦屋エリアで人気でおすすめなピラティススタジオLimoneってどんな施設？
腰痛・肩こり・膝痛・姿勢改善などお身体にお悩みの方は元医療従事者が行うLimoneでのピラティスがおすすめです。
Limoneの特徴
・元医療従事者が行うピラティス
・お身体の状態と目標・目的に合わせてオーダーメイドのメニュー考案
・その日の体調などに合わせてメニューを都度変更
・60分間の充実レッスン時間
・人気のピラティスマシンでのパーソナルトレーニング
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