ピラティススタジオ リモーネツカグチテン
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リモーネ(Limone)のブログ
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投稿日：2026/3/30
- なぜ骨密度が低下すると背中は丸くなるの？
- こんにちは！Pilates Studio Limoneです。
前回から年齢とともに背中は丸くなる原因についてお話しさせていただいております。
引き続き、今回は骨の変化（骨密度の低下）についてお話しさせていただきます。
加齢とともに骨は弱くなりやすく、酷くなると 骨粗しょう症 になります。
特に女性はホルモンの影響で起こりやすいと言われています。
背骨（特に胸のあたり）は、本来きれいなカーブを保っています。
ですが骨密度が低下すると、この背骨が潰れやすくなります。
その結果、背骨が前に倒れ込むようになり背中がどんどん丸くなっていきます。
特に多いのが、気づかないうちに起こる「いつの間にか骨折」です。
強い痛みがないまま、少しずつ姿勢が崩れていくケースも多いんです。
すると背骨が潰れるように変形し、自然と背中が丸くなる姿勢に。。。
ピラティスでできる事
・背骨を「起こす筋肉」を鍛える
・胸椎の可動性アップ
骨は変えられないけど、姿勢を支える筋肉は変えられます！
心当たりのある方は是非体験にきてお悩みを解消していきましょう！
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尼崎市塚口町・伊丹・西宮・神戸市東灘区、岡本、摂津本山、甲南山手、芦屋エリアで人気でおすすめなピラティススタジオLimoneってどんな施設？
腰痛・肩こり・膝痛・姿勢改善などお身体にお悩みの方は元医療従事者が行うLimoneでのピラティスがおすすめです。
Limoneの特徴
・元医療従事者が行うピラティス
・お身体の状態と目標・目的に合わせてオーダーメイドのメニュー考案
・その日の体調などに合わせてメニューを都度変更
・60分間の充実レッスン時間
・人気のピラティスマシンでのパーソナルトレーニング
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