ピラティススタジオ リモーネツカグチテン
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リモーネ(Limone)のブログ
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投稿日：2026/4/10
- ピラティスって結局なにが変わるの？
- こんにちは！Pilates Studio Limoneです。
「ピラティスって良いって聞くし人気だしでも実際どう変わるのかなぁ？
と、まだピラティスを初められてない方はそんな風に思うのは当然だと思います。
ピラティスで言える事はただの運動ではなく「身体の使い方を整える」が近いかもです。
・姿勢が悪い
・肩こりや腰痛がある
・疲れやすい
こういう症状のある方は実は筋肉が正しく使えていない可能性があります。
ピラティスは普段使えてないインナーマッスルを意識して使うので
体を根本から体を整えていきます。
そして筋トレやストレッチとは少し違い「インナーマッスル（深層筋）」を鍛えながら、身体の使い方そのものを整えていくエクササイズなので続けることで身体は確実に変わっていきます！！
そしてまずは「自分の身体を知ること」が第一歩です。
お待ちしております。
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尼崎市塚口町・伊丹・西宮・神戸市東灘区、岡本、摂津本山、甲南山手、芦屋エリアで人気でおすすめなピラティススタジオLimoneってどんな施設？
腰痛・肩こり・膝痛・姿勢改善などお身体にお悩みの方は元医療従事者が行うLimoneでのピラティスがおすすめです。
Limoneの特徴
・元医療従事者が行うピラティス
・お身体の状態と目標・目的に合わせてオーダーメイドのメニュー考案
・その日の体調などに合わせてメニューを都度変更
・60分間の充実レッスン時間
・人気のピラティスマシンでのパーソナルトレーニング
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