《マッサージ・肩こり・腰痛・骨盤矯正・スポーツ整体》ATサロン治療院 恵比寿
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ATサロン 恵比寿のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 猫背による影響は？
- こんにちは！
東京・恵比寿駅徒歩2分の《マッサージ・肩こり・腰痛・骨盤矯正・スポーツ整体》ATサロン治療院 恵比寿の馬場です。気づくと背中が丸くなっている…そんな「猫背」の姿勢、放置していませんか？猫背は見た目だけでなく、体にもさまざまな影響を与えることがあります。
まず起こりやすいのが、肩こりや首こりです。猫背になると頭が前に出た状態になり、首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。その結果、筋肉が緊張しやすくなり、慢性的なこりにつながります。
さらに、呼吸が浅くなるのも特徴です。背中が丸まることで胸が開きにくくなり、肺がしっかり広がらなくなります。呼吸が浅くなると、疲れやすさや集中力の低下を感じることもあります。
また、姿勢が崩れることで体のバランスも乱れ、腰痛や背中の張りの原因になることもあります。長期間続くと、体の動かしづらさや疲労感が抜けにくくなることもあります。
見た目の印象としても、猫背は疲れて見えたり、元気がなさそうに見えてしまうことがあります。
猫背を改善するためには、日常の姿勢を意識することはもちろん、背中や肩甲骨まわりを動かすことも大切です。
それでも改善しない場合は、体のバランスや筋肉の硬さが関係していることもあります。体を整えることで、自然と姿勢が楽に保てるようになることもあります。
まずは「今の姿勢」に気づくことから始めてみましょう。
当院は完全予約制となっております。
当日直前のご予約も大歓迎です！
※公式LINEからもご予約いただけます
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※当院ではひとりひとりのお客様とのお時間を大切にしております
※ご予約のお時間に遅れてしまいそうな際は公式LINEまでご連絡をお願い致します
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