《マッサージ・肩こり・腰痛・骨盤矯正・スポーツ整体》ATサロン治療院 恵比寿
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ATサロン 恵比寿のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- 骨盤が歪んでいるとはどういうこと？
- こんにちは！
東京・恵比寿駅徒歩2分の《マッサージ・肩こり・腰痛・骨盤矯正・スポーツ整体》ATサロン治療院 恵比寿の馬場です。「骨盤が歪んでいる」とよく聞きますが、実際には骨が大きくズレているというより、骨盤まわりの筋肉や関節のバランスが崩れている状態を指すことが多いです。
骨盤は体の土台となる部分で、上半身と下半身をつなぐ重要な役割をしています。しかし、長時間のデスクワークや足を組むクセ、片側に体重をかける立ち方などが続くと、骨盤まわりの筋肉に左右差が生まれ、バランスが崩れやすくなります。
その結果、姿勢の崩れや腰痛、肩こり、体の動かしづらさなどにつながることがあります。また、片側だけ疲れやすい、立ったときに体が傾く感じがあるといった違和感を感じる方もいます。
ただし、骨盤だけが原因というよりも、背中や股関節など体全体のバランスが影響していることがほとんどです。
セルフケアとしては、同じ姿勢を長時間続けないことや、軽いストレッチ・運動で体を動かすことが大切です。
それでも違和感が続く場合は、体のバランスが崩れているサインかもしれません。体全体を整えることで、自然と動きやすさや姿勢が変わることもあります。
「なんとなく体が歪んでいる気がする」と感じている方は、一度体の状態をチェックしてみるのもおすすめです。
当院は完全予約制となっております。
当日直前のご予約も大歓迎です！
※公式LINEからもご予約いただけます
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※当院ではひとりひとりのお客様とのお時間を大切にしております
※ご予約のお時間に遅れてしまいそうな際は公式LINEまでご連絡をお願い致します
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