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《マッサージ・肩こり・腰痛・骨盤矯正・スポーツ整体》ATサロン治療院 恵比寿

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ATサロン 恵比寿のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/23
内臓の疲れから身体が硬くなる?
こんにちは!
東京・恵比寿駅徒歩2分の《マッサージ・肩こり・腰痛・骨盤矯正・スポーツ整体》ATサロン治療院 恵比寿の馬場です。
内臓の疲れから身体が硬くなる?_20260323_1
「体が硬い=筋肉の問題」と思われがちですが、実は内臓の疲れが関係していることもあります。

食べすぎや飲みすぎ、不規則な生活、ストレスなどが続くと、胃や腸といった内臓に負担がかかります。内臓が疲れてくると、その周りの筋肉も無意識に緊張しやすくなり、結果として体の硬さにつながることがあります。

特にお腹まわりが硬くなると、呼吸が浅くなったり、姿勢が崩れやすくなったりします。すると、背中や肩、首にも負担がかかり、全身のこりやだるさとして感じることもあります。

また、内臓の状態は自律神経とも深く関係しています。疲れがたまることで自律神経のバランスが乱れると、体がリラックスしにくくなり、さらに筋肉の緊張が強くなるという悪循環になることもあります。

セルフケアとしては、食事の内容や時間を見直すこと、しっかり睡眠をとること、体を冷やさないことが大切です。

それでも体の硬さや疲れが抜けにくい場合は、体全体のバランスや緊張が影響していることもあります。体を整えることで、内側からもリラックスしやすい状態を作ることができます。

「なかなか体がゆるまない」と感じている方は、筋肉だけでなく内臓の状態にも目を向けてみてはいかがでしょうか。

当院は完全予約制となっております。
当日直前のご予約も大歓迎です!
※公式LINEからもご予約いただけます


当院公式LINE
内臓の疲れから身体が硬くなる?_20260323_2
当院公式Instagram
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※当院ではひとりひとりのお客様とのお時間を大切にしております
※ご予約のお時間に遅れてしまいそうな際は公式LINEまでご連絡をお願い致します


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ATサロン 恵比寿 馬場 智志
ご来店お待ちしております
整体師、国家資格保有者、NSCA-CSCS
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