《マッサージ・肩こり・腰痛・骨盤矯正・スポーツ整体》ATサロン治療院 恵比寿
エーティーサロンチリョウインエビス
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ATサロン 恵比寿のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 腰痛はなぜ繰り返すのか？
- こんにちは！
東京・恵比寿駅徒歩2分の《マッサージ・肩こり・腰痛・骨盤矯正・スポーツ整体》ATサロン治療院 恵比寿の馬場です。「一度良くなったのに、また腰が痛くなる…」
そんなふうに腰痛を繰り返してしまう方は少なくありません。
その大きな理由は、根本の原因が解消されていないことにあります。痛みが落ち着いても、体の使い方や姿勢のクセがそのままだと、同じ場所に負担がかかり続けてしまいます。
例えば、長時間のデスクワークや片側に体重をかける立ち方など、日常の何気ない習慣が腰に負担をかけていることがあります。これが積み重なることで、再び痛みとして現れてしまいます。
また、筋肉の硬さや柔軟性の低下も関係しています。股関節や背中の動きが悪いと、その分の負担を腰がカバーしようとするため、痛みが出やすくなります。
さらに、痛みが出たときだけケアをして、普段は何もしていないというケースも、繰り返す原因のひとつです。
腰痛を繰り返さないためには、痛みがある時だけでなく、普段から体を整えることが大切です。ストレッチや軽い運動で体を動かし、負担が偏らない状態を作っていきましょう。
それでも繰り返す場合は、体全体のバランスや動きのクセが影響している可能性があります。
「また痛くなるのが不安」という方は、一度体の状態をしっかり見直してみるのもおすすめです。
当院は完全予約制となっております。
当日直前のご予約も大歓迎です！
※公式LINEからもご予約いただけます
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※当院ではひとりひとりのお客様とのお時間を大切にしております
※ご予約のお時間に遅れてしまいそうな際は公式LINEまでご連絡をお願い致します
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